Alla rinfusa come un orso
Fonte immagine: Jim Mitchell
Le serate buie sono di nuovo qui e con loro la tendenza per noi a mangiare troppo, fare troppo poco e deporre i grassi.
Alcuni incolpano la mancanza di luce solare per aver infranto la nostra motivazione ad andare in palestra, altri dicono che è solo il freddo o il cambio di stagione.
Diciamo che è ibernazione e potrebbe essere la tua migliore occasione per aumentare la massa.
Fonte immagine: michaeljung
Qualcuno che conosce l'aumento di peso.
Una delle parti più difficili per costruire un fisico migliore è aumentare di peso.
Realizzare l'enorme volume di calorie necessarie per aggiungere massa può essere una prospettiva scoraggiante, soprattutto tenendo conto degli alti livelli di proteine di cui un tipico bodybuilder ha bisogno.
Chi vincerà la battaglia?
Quando si tratta di aumentare la massa sul cibo spazzatura, ci sono due nazioni che stanno sopra le altre: la Scozia e gli Stati Uniti.
Famosi a causa delle loro diete malsane, stanno pagando il prezzo di alti livelli di obesità, malattie cardiache e alcune forme di cancro. Ma come si confrontano tra loro? Qual è la nazione più malsana?
Qui li mettiamo pancia a pancia. È lo scontro dei titani; un doppio horror calorico.
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