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6 mesi all'oro
Dentista scozzese, Apple Doepner, ha vinto l'oro in una competizione internazionale di sollevamento pesi appena 6 mesi dopo aver iniziato lo sport.
È da principiante a campione in 6 mesi - ora c'è un sostegno per allenarsi bene.
Ti sei mai chiesto cosa potresti ottenere in 6 mesi se investissi nella tua mente e nel tuo corpo? Forse ci sono una o due medaglie anche per te. Continua a leggere per trovare un'ispirazione appagante.
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Guadagna peso in modo sano
Viviamo in una società più incline all'obesità che mai, ma per alcuni il problema è l'aumento di peso.
Se sei una di quelle persone per le quali aumentare di volume è una sfida, ecco alcuni buoni motivi per continuare a provare. E ovviamente ti diamo le nozioni su come ottenere un aumento di peso sano.
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Ottieni grandi budget
Sia che tu stia cercando di farti strappare, ingrossare o perdere peso, i costi associati al raggiungimento dell'obiettivo scelto a volte possono superare le tue aspettative.
Quindi è ragionevole cercare risparmi dove puoi. Ammettiamolo, non ha senso spendere di più quando puoi ottenere di più con meno (se ha senso). Ecco alcuni suggerimenti per il salvataggio che puoi adottare con facilità.
Risparmia sul tuo prossimo ordine
Spiacenti, questo sondaggio è ora chiuso. Continua a seguire questo blog per ulteriori sondaggi e concorsi per avere la possibilità di ottenere uno sconto presso il Centro integrativo!
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I pre-allenamenti hanno fatto molta strada.
Bulking up? Ti stai preparando per un triathlon? Allenamento per il tuo sport preferito? Se sei seriamente intenzionato ad allenarti, saprai che un integratore pre-allenamento può fare la differenza per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
Ma cosa facevano le persone prima dei giorni di integratori pre-allenamento, frullati proteici, barrette energetiche e bevande sportive?
Scopriamolo…
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Preparati a divertirti di nuovo a mangiare fuori!
Quindi ti stai allenando duramente e mangiando bene e tutto va bene finché non sei invitato fuori per un pasto personale solo per scoprire che le scelte del menu sono tutte bombe caloriche super grasse con formaggio extra.
Mangiare fuori può essere complicato quando sei un bodybuilder.
Allora cosa fai? Resta a casa e mangia barrette proteiche mentre diventava un emarginato sociale? Beh, non c'è niente di sbagliato nell'essere disciplinati e mantenere alti i livelli di proteine, ma esci e mangia nei ristoranti come tutti gli altri!
Prima digerisci questi pochi suggerimenti.
Fonte immagine: Vadim Ivanov
Questo è un bicipite!
What turns a standard body into one that ripples with pure, hard muscle? What does it take to join the ranks of the bodybuilding elite? And what does it take to make the transition from great to ‘the greatest’?
Buoni geni, un'etica del duro lavoro senza fronzoli e pochi integratori per il bodybuilding, certainly. But there’s something else too, because as we’ll discover, size isn’t everything. Apply yourself in the right way, and you’ll sculpt a physique that’s much more than just big.
Qui diamo uno sguardo ad alcuni dei corpi più fantastici nel bodybuilding e chiediamo: chi è il più grande?