Tirare su i pantaloncini è facoltativo
La struttura muscolare della gamba umana è complicata. Non sono solo i quadricipiti e i muscoli posteriori della coscia, ci sono strati di muscoli che attraversano più articolazioni.
Quindi è sorprendente che la maggior parte di noi alleni le gambe con esatnte gli stessi angoli in ciascuno dei principali esercizi di allenamento per le gambe.
Se pensi di allenare il tuo petto, la maggior parte delle persone si allenerà su una pendenza, un declino e una panca piana per scolpire l'intero muscolo pettorale e gli attacchi circostanti. È lo stesso con i muscoli delle gambe, per aumentare le dimensioni dell'intero arto devi lavorare da più angolazioni.
Vuoi gambe epiche? Ecco cosa fare.
