Mmmm, grasso ...
La colazione inglese ha guadagnato una reputazione infame e sì, rispetto al mix di muesli dall'altra parte del canale, sembra un po 'malsano.
Questo perché di solito è pieno di grasso perché è stato preparato da uno chef untuoso in un bar con cucchiaio unto.
Ma aspetta un minuto! In realtà è anche pieno di proteine e una colazione ricca di proteine è proprio ciò di cui hai bisogno studi recenti.
E i primi 10 sono ...
Abbiamo la nostra lista dei preferiti più seguaci!
È stata dura, c'erano pile di grandi voci. Ma potevano essere solo 10, ed eccoli qui in tutta la loro gloria. Non dimenticare di votare per il tuo preferito, il vincitore riceverà £ 250 integratori per il bodybuilding.
Termine per le votazioni: mezzanotte di domenica 9 novembre
Fonte immagine: Andrey Yurlov
Dai, inverno!
Inizia con un solletico in fondo alla gola e prima che te ne accorga ti stai trascinando per tutta la giornata, tossendo, sputacchiando e suonando il clacson in un fazzoletto.
I tuoi colleghi di lavoro cercano di proteggersi dai tuoi germi, il tuo partner è comprensivo, ma ammettiamolo, sei disgustoso essere in giro.
Un raffreddore è un virus e in media ne prendiamo circa 200 ciascuno nella vita, aggiungendo fino a circa cinque anni di respiro sibilante e starnuti. Non c'è mai un buon momento per prendere una dose di influenza maschile o, se sei una donna, un comune raffreddore. Se ti alleni o ti alleni, è fondamentale costruire un sistema immunitario sano, soprattutto durante i mesi invernali. Ecco come.
Indagine su salute e fitness
Abbiamo intervistato oltre 700 persone sul loro atteggiamento nei confronti della salute e del fitness e i risultati sono piuttosto succosi.
Ecco i dettagli dei nostri risultati ...
Fonte immagine: Signor Smith
Mmm, sangue ...
Hai bisogno di prendermi dopo tutto quel duro allenamento? E il sangue umano? Mancano solo pochi giorni a Halloween, quindi scopriamo questo nuovo integratore spettrale.
È vero, il sangue è insolito supplemento e uno che di solito viene considerato in relazione a racconti di predatori dalle zanne affilate della varietà malvagia dei non morti. Ma ora gli scienziati hanno scoperto che Dracula potrebbe aver capito qualcosa quando ha succhiato la linfa vitale dal collo di giovani donne.
Perché? Si scopre che il sangue umano è in realtà piuttosto buono per te ...
Fonte immagine: Fotografia WilleeCole
Suggerimenti per rimanere strappati dentro
Potresti pensare che non avrai mai bisogno di allenarti in prigione, ma chissà cosa riserva il futuro, giusto? Seriamente, sappiamo che ci sono momenti in cui non sarai in grado di andare in palestra, ma questo non significa che devi lasciare che tutto il tuo duro lavoro vada sprecato.
Sappiamo anche che viviamo in tempi frugali, ma solo perché l'abbonamento in palestra è vittima di tagli al budget personale non significa che puoi permetterti di far soffrire la tua forma fisica.
Con tutto questo in mente - abbiamo deciso di dare un'occhiata ai regimi di allenamento in carcere - perché sono gratuiti, anche per coloro che non lo sono.
Un soldato è diventato più sdolcinato
Mark Smith ha prestato servizio per 10 anni come soldato, ma purtroppo ha subito un grave infortunio durante un incidente di addestramento al fuoco.
Dopo un periodo di riabilitazione, ha rimesso in sesto la sua vita attraverso il meraviglioso mondo del bodybuilding.
Questa è la sua storia.
Fonte immagine: Dziewul
Settimana del cioccolato
È la settimana del cioccolato, la più grande festa del cioccolato del Regno Unito, che culmina nella più grande orgia di cioccolato della nazione: il Chocolate Show all'Olympia di Londra dal 17 al 19 ottobre.
Ecco perché abbiamo pensato di tentarti con alcune delle prelibatezze al cioccolato più sbalorditive e deliziosamente allettanti che potessimo inventare.
Ma prima di iniziare a fare acquisti per una taglia di jeans più grande, non preoccuparti, preso con moderazione starai bene. Dopotutto, a volte meritiamo tutti una sorpresa. E poiché tutte le nostre creazioni coinvolgono un mucchio salutare di proteine al gusto di cioccolato, continuerai ad alimentare i tuoi muscoli!
Fonte immagine: Kiselev Andrey Valerevich
Hai quello che ci vuole?
Vuoi essere incoronato Most Hench del Centro Supplementi e guadagnare £ 250 di integratori?
È ora di tirare fuori le armi.
Fonte immagine: sirtravelalot
Sei innamorato?
Potresti non saperlo ancora, ma forse sei innamorato in questo momento, innamorato della palestra. Succede a molti di noi, si avvicina di soppiatto a te e boom!
Quelle lunghe serate di pompaggio, tutti quei momenti difficili che hai passato insieme per scolpire un bel fisico, ha senso, giusto?
Se continui a negare, ecco 10 segnali per confermare il tuo amore per la palestra.