La trasformazione di 12 settimane di Oly
Oly Tomlinson è uno dei primi ad essere scelto per il nostro programma Elite Athlete. Poliziotto e fanatico del fitness, è anche arrivato secondo nella nostra recente gara "Most Hench".
Puoi seguire Oly su Twitter, dove è sempre impegnato a "inseguire i suoi sogni e realizzarli".
Ecco la sua storia.
Troppo impegnato in palestra per qualsiasi altra cosa ...
Quasi la metà degli under 20 preferirebbe allenarsi in palestra piuttosto che fare sesso, secondo nuova ricerca.
Ma questo entusiasmo per l'allenamento è davvero la prova di un sano atteggiamento verso l'esercizio o una triste manifestazione di giovinezza ossessionata dal corpo?
Fonte immagine: Bacho
Può insinuarsi sul meglio di noi ...
Che diavolo è successo? Questa è la domanda inorridita sulle labbra di ogni trenta qualcosa che un giorno si guarda allo specchio per trovare uno sconosciuto dall'aria flaccida che lo fissa.
Chi è quel ragazzo o ragazza paffuto di mezza età? Come sono arrivati li?
È davvero scioccante rendersi conto che la creatura inorridita che vedi nello specchio in realtà sei tu. Ma prima di correre lamentandosi al frigo per prenderti del cibo di conforto, fermati. Siamo qui per aiutare. Prima di tutto, devi capire cosa è andato storto, quindi devi fare qualcosa al riguardo. Ecco come combattere l'attacco di grasso degli anni '30.
Carica i suggerimenti ...
Vuoi essere strappato, hench o semplicemente sano? Ascolta.
Dal dimagrimento al gonfiarsi - e tutto il resto - questi ragazzi hanno subito trasformazioni davvero impressionanti.
Abbiamo raccolto i loro migliori suggerimenti in un'unica grande raccolta, così puoi seguire i loro consigli e iniziare la tua storia di trasformazione epica.
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Daniel Price parla ...
È stato un buon anno per Daniel Price.
È arrivato primo al round gallese della competizione UKBFF a settembre, è stato appena incoronato Most Hench del Centro Supplementi e in questo momento sta gonfiando come un orso per l'inverno!
Lo abbiamo incontrato per chiedergli tutte le domande a cui vuoi rispondere. Eccoli…
Quale suggerimento trovi più utile?
Guadagni è la parola d'oro del mondo del bodybuilding. La parola che significa progresso e una rappresentazione visibile di tutto il nostro duro lavoro. Ma ottenere questi vantaggi non è sempre così facile.
Per molti questa lotta dipende dall'impegno, per alcuni dal tipo di corpo. Ma in ogni caso, c'è un aiuto a portata di mano.
Se ottieni i prossimi 10 passaggi in ordine, dipende semplicemente da te.
Fai leggere a tua nonna ...
C'è molto di più nel siero di latte di quanto sembri.
Sta godendo anche di una macchia viola in popolarità e le vendite di proteine del siero di latte sono decisamente in aumento mentre le persone in tutto il mondo sono consapevoli dei benefici.
Integratori di proteine del siero di latte sono stati a lungo i migliori amici del bodybuilder per decenni a causa dell'abbondanza di proteine che contiene, ma ci sono vantaggi extra per le proteine del siero di latte oltre all'alto contenuto di proteine. Benefici che anche tua nonna apprezzerà fintanto che potrai convincerla con le seguenti informazioni che abbiamo tratto da studi recenti.
Fonte immagine: Trekandshoot
Rimani sul percorso!
Ah, la vita sulla strada, sì, che brusio fare i bagagli e dirigersi da qualche parte oltre l'orizzonte.
Che si tratti di una vacanza o di un viaggio d'affari, di una visita ad amici o parenti, il viaggio fa bene all'anima… ma non così bene per la disciplina alimentare.
Le stazioni di servizio ti tentano con fast food, i furgoni di hamburger lungo la strada ti inviano segnali di fumo alla brace e persino l'autoradio ti dice di spegnerti al prossimo incrocio se desideri un accordo 2 per 1 su qualcosa di cattivo ma carino. La strada è piena di sfide, quindi per evitare di tornare con più bagagli di quelli che hai lasciato, hai bisogno di un piano, amico.
Di cosa è così felice?
Halloween, gli orologi che cambiano e le foglie iniziano a morire. Sì, ottobre è passato, quindi ora guarderemo cosa è successo nel world wide web.
Abbiamo un uomo con un avambraccio sospettosamente grande, "la prova" che l'alcol può essere consumato e non ostacolare le prestazioni, e un allenamento per le gambe piuttosto pratico.
È il riepilogo del fitness di ottobre.
