Twitter Tuesday: Deadlifts, squat e dodgy strap ...

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Ottengono punti extra se lo fanno su questa fotocamera ...

Il Centro Supplementi Programma Atleta Elite è in corso da un po 'di tempo ormai e in quel periodo i nostri atleti hanno condiviso tantissimi video.

Quindi ora li riuniremo tutti in un unico posto e lanceremo una cosa informale che chiameremo Twitter martedì!

Quindi guarda Lindsay Benson accovacciata, Yiannis Verankis con uno stacco PB e Nick Millard che si allena per una gara di uomini forti. Oh, e qualcuno lotta anche con le cinghie ...

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I 6 migliori alimenti post allenamento

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Cosa mangerete?

Hai distrutto il tuo allenamento. Ti senti bene e quei PB sono rimasti tremanti. Allora cosa fai adesso?

Potresti avere un file frullato di proteine ​​del siero di latte isolate, potresti salire sul rullo di schiuma, ma cosa dovresti mangiare?

Ecco i nostri sei migliori alimenti post allenamento.

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Guinness fa bene ai guadagni?

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Buon giorno di San Patrizio!

Il giorno di San Patrizio è arrivato! Ciò potrebbe significare che salti la giornata della gamba, non andare in quella corsa di 10 km o che, in generale, ti immergi un po 'troppo nel divernto e nelle frivolezze della giornata.

La Guinness è senza dubbio la bevanda preferita oggi, con molti che la provano per la prima volta. Ma bevitore regolare di Guinness o no, potresti voler sapere come influenzerà la tua forma fisica generale.

Quindi, abbiamo messo insieme un pezzo, per vedere se possiamo giustificare Guinness per i guadagni?

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Video: 462 kg di Eddie Hall

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Fonte immagine: Facebook
Arnold sembra adorarlo

La preparazione alla battaglia per l'uomo più forte del mondo si sta surriscaldando. Abbiamo visto la Montagna sollevare un tronco delle dimensioni di un camion e lanciare un kettlebell del peso di una mucca, più alto di una casa.

Ora, Eddie Hall si è unito alla festa. Non sponsorizziamo Eddie Hall né glielo diamo integratori per niente, ma siamo grandi, grandi fan dei suoi.

Quindi, quando ha fatto questo, all'Arnold Classic Australia, il nostro amore per lui è diventato più grande.

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Valuta il nostro sito per dispositivi mobili

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Faresti meglio a leggere questo sul tuo telefono ...

Negli ultimi anni abbiamo costannte modificato, aggiornato e accelerato il nostro sito. Ciò rende più veloce la navigazione, più piacevole da guardare e, soprattutto, ti consente di trovare il file migliori integratori al miglior valore.

Ma sebbene il nostro bel sito funzionasse sui dispositivi mobili, non era così buono come avrebbe potuto essere. Quindi abbiamo creato un bellissimo nuovo sito mobile. Quindi il prossimo elenco è vedere cosa ne pensi!

Quindi compila il nostro sondaggio super veloce, dicci cosa ne pensi e se hai un account Centro integratori, ti daremo 50 punti come ringraziamento.

E SIATE ONESTI! Otterrai punti che tu sia gentile o no!

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Video: The Mountain batte UN ALTRO record

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the mountain. Hafþór J Björnsson

Fonte immagine: Twitter
Ha 26 anni ...

Qualche settimana fa vi abbiamo mostrato come Hafþór Júlíus Björnsson, meglio conosciuto come "La montagna" di Game of Thrones, trasportava un tronco di 650 kg, 30 piedi.

Quindi ora, l'unica cosa da fare è mostrarti il ​​video in tutta la sua gloria.

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Trasformazione del corpo: Glen Macdonald

2 risposte
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Prima, dopo e con i jeans non deve più mettersi!

Cancro, donazione di reni e morte di un familiare. Quando cerchi di perdere peso, non puoi chiedere tre ostacoli più grandi di questi, ma Glen Macdonald è riuscito in qualche modo a rimettere in forma il suo corpo.

Perdendo quasi 14 pietre, Glen è un'ispirazione per chiunque stia cercando di trasformare il proprio corpo.

Ecco la sua storia.

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VIDEO: Il vincitore dello squat da 210 kg

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Video e immagini di seguito

Come tutti sapete, amiamo un buon frullato proteico, un articolo sulla creatina o un video di qualcuno che fa cadere un peso davvero, davvero pesante sulle dita dei piedi. Ma ci piace anche il successo.

Il membro di #SCElite Yiannis Veranakis ha recennte vinto il concorso di sollevamento singolo ai campionati BDFPA.

Quindi scorri verso il basso per il video e guarda alcune foto in arrivo!

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The Fitness Round-Up: febbraio 2015

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Cosa hai fatto a febbraio?

28 giorni dopo e febbraio è finito. Ci passa sempre velocemente, il che è positivo perché veniamo pagati più velocemente, ma significa meno tempo per i guadagni!

Ok, due o tre giorni non faranno una differenza enorme se stai cercando di aggiungere massa muscolare, anche se perdi qualche giorno di integratori per il bodybuilding.

Ma dimentichiamo i giorni che abbiamo perso e ricordiamo il giorno che abbiamo avuto. Ancora più importante, diamo un'occhiata alle storie di fitness di febbraio.

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6 cose a cui rinunciare per la Quaresima per migliorare la tua salute

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A cosa stai rinunciando?

Mancano pochi giorni alla Quaresima e molti di voi cercheranno di rinunciare a qualcosa. Ma se, come noi, sei un po 'in ritardo per la festa pre-pasquale, ti starai chiedendo cosa non fare per la Quaresima.

Più precisamente, a cosa puoi rinunciare per migliorare la tua forma fisica?

Incollato? Non preoccuparti, abbiamo 6 cose a cui rinunciare per aiutarti a metterti in forma.

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