Ricordati di informarti a vicenda delle tue intenzioni.
L'allenamento può aiutare la tua vita sessuale. Pensaci, puoi diventare più forte, avere più resistenza e costruire un nucleo molto migliore. Ma quanto efficacemente può essere usato il sesso come allenamento si?
Pensiamo che il sesso abbia il potenziale come allenamento serio. Ma più specificamente, vediamo molti aspetti del rapporto sessuale che corrispondono all'HIIT.
Ma prima spieghiamo esatnte di cosa si tratta ...
Abs of steel!
Per qualche bizzarro motivo, il mondo del fasciame competitivo si è acceso negli ultimi mesi. E un ex marine, George Hood, ha battuto il record, stabilito solo la scorsa settimana.
Quando istruttore di fitness danese planked per quattro ore e 28 minuti, pochi potrebbero immaginare che qualcuno vada meglio. In effetti, quel ragazzo stesso ha battuto un record precedente, stabilito da un poliziotto cinese. Quindi quello che ha fatto George Hood è davvero speciale.
Vediamolo quindi in azione ... se così si può chiamare.
Fonti di immagini: Facebook & Wiki Commons
Tanta potenza!
Ci piace Eddie Hall qui. Ci piace il suo stile, il suo aspetto piuttosto spaventoso e, naturalmente, il fatto che sia incredibilmente forte. Quindi, quando si presenta l'opportunità di condividere un po 'del suo buon lavoro, siamo sempre felici.
Questo fine settimana, Hall è riuscita a battere un altro record, due volte . Questa volta è stato lo stacco a squadre, con il suo partner Mark Felix, mentre gareggiavano all'evento "World’s Ultimate Strongest Team" al Britannia Stadium di Stoke.
Hanno distrutto il vecchio record di 755 kg con un sollevamento di 767 kg, poi è andato meglio ...
Petto giorno ogni giorno?
Oggi è lunedì. E se credi a Internet, significa che è il giorno del torace.
Quindi vediamo se è effettivamente vero; impazzisci e fai le gambe ogni lunedì? O pensi che ci sia una sorta di regola non scritta in cui le parti del corpo possono essere lavorate solo su un calendario rigoroso?
Ditecelo nel nostro sondaggio semplice e veloce!
Un tale carico di stupido
May ha visto Sepp Blatter, scusate Satana, stringere la presa sulla FIFA, ha visto il voto del Regno Unito in un governo di maggioranza e abbiamo anche visto una tonnellata di voi convergere al NEC per incontrare Hulk Hogan a Body Power.
Ovviamente non era tutto quello che succedeva. Tra tutte le buone e cattive notizie, un sacco di storie di fitness hanno colpito le onde radio di Internet.
Quindi ecco il meglio di loro!
Se non ti piace il fitness, vai da qualche altra parte ORA!
Adoriamo un buon video. E mentre siamo sicuri di aver perso alcuni, abbiamo pensato che sarebbe stata una bella idea mettere insieme alcuni dei nostri preferiti dell'ultimo mese e metterli in un grande blog!
Quindi ecco, ci sono artisti del calibro di Nick Millard, Simon Knowles e Matt Goddard, e molti altri, che si pavoneggiano in termini di fitness.
Griglia!
È la settimana nazionale del barbecue. Quindi, anche se esce il sole, è tempo di accendere la brace e cuocere quella succosa carne alla griglia.
Se leggi la prima parte del nostro come avere un sano barbecue guida, avrai imparato che le carni magre sono il re e che l'insalata non dovrebbe mai essere ignorata. Ma le lezioni non si fermano qui!
Ecco la seconda parte.
Fonte immagine: cattura dello schermo di YouTube.
Se senti l'odore di chi è il matrimonio di The Rock!
Adoriamo The Rock qui al Supplement Center. In parte a causa del nostro amore infantile per il wrestling, e in secondo luogo perché è fantastico. Semplice come.
Il suo nuovo film “San Andreas” è appena uscito nei cinema, e questo significa che è di nuovo sotto gli occhi del pubblico. Allora quale modo migliore per promuovere il suo film che officiare un matrimonio per un "superfan"?
Sì, c'è qualcosa che quest'uomo non può fare? Ecco il video.
Fase uno: non toccare le braci
Che si tratti di un giorno festivo, di uno spiraglio di sole in lontananza o di qualche tipo di evento familiare, la maggior parte di noi tende ad amare un buon barbecue!
Forse ti starai chiedendo come puoi prendere parte a un evento così divertente, senza rovinare tutto il tuo duro lavoro in palestra. Dopotutto, un carico di carne unta e una tonnellata di alcol non è esatnte favorevole ai guadagni. Quindi invece di stare a casa a cercare sconto integratori e preoccupandoti dei tuoi macro, segui i nostri consigli.
Segui questi passaggi e potrai preparare un barbecue divertente, sano e anche gustoso!
È tutto un carico di spazzatura?
Ci sono molte informazioni inviate qua e là sul fitness e l'allenamento, e molte di esse sono spazzatura totale. Ma ancora alcune persone lo seguono.
Creatina in polvere non è stato dimostrato che abbia effetti collaterali, ma le persone sono ancora preoccupate, i benefici di una dieta priva di glutine si dimostrano trascurabili e le persone continuano a farlo ... potremmo andare avanti.
Ma invece di farci uno sproloquio, chiariamo alcuni dei miti sull'allenamento, avresti potuto seguire inutilmente.