Se, invece di contare le pecore per arrivare alla terra del cenno del capo, conti immaginarie mosche con manubri, potresti avere un problema.

Non stiamo parlando di un problema enorme; più un tipo di problema "Devo smetterla di ostracizzare i miei amici per lavorare sui dorsali".

Preoccupato che tu possa andare troppo lontano o preoccupato di non essere abbastanza ossessionato? Allora rispondi sì o no a tutte queste domande e ti diremo quanto sei ossessionato.

1. Ti svegli prima delle 6 del mattino per allenarti?

2. Il tuo guardaroba è così?

3. È così che trascorri il giorno di riposo? (se ne hai uno)

4. Hai un foglio di calcolo per l'allenamento?

5. Sei tu il giorno della consegna del supplemento?

6. Sei tu che segui? Quando qualcuno non si asciuga il sudore dalla macchina, non sei solo infastidito. Ti dispiace per l'attrezzatura stessa perché è più di una semplice cosa per te, è il tuo migliore amico

7. Sei tu quando qualcuno non rimette i pesi corretnte?

8. La tua disponibilità sociale è limitata ai giorni di riposo e ai giorni in cui la palestra è chiusa?

9. Scrivi "modo" in questo modo?

E infine…

10. Mangi solo con tupperware?

Cosa significa questo?

0-3 sì - O stai iniziando il tuo viaggio per diventare un maniaco della palestra a pieno titolo, oppure devi dedicare del lavoro extra. Quelle macro macro sul tuo foglio di lavoro non si riempiranno da sole.

4-7 sì - Stai andando abbastanza bene, ma c'è spazio per miglioramenti. Smetti di usare i piatti per una cosa.

7-9 sì - Pubblichi la tua forma fisica sui social media, parli in macro e "riso bianco" è il Diavolo incarnato.

10 sì - Credi nel fitness come dio onnipotente. Tremi se perdi una sessione in palestra. Hai avuto una vita, ora la tua vita è fitness.