Gennaio, il mese senza alcol, palestre gremite di neofiti e avvernti dopo avvernto dai tabloid che saremo tutti congelati a morte.

Oltre a tutto ciò, c'è stata anche tutta una serie di storie pazze di fitness. Da uno sguardo all'uomo che ha perso il controllo intestinale a metà maratona, alla tragica scomparsa del modello, Greg Plitt.

Ecco il riepilogo del fitness di gennaio.

1. La trasformazione del corpo di Amy Champion diventa nazionale

Potremmo aver già parlato di Amy Champion prima, ma la sua ascesa sta diventando fulminea. La scorsa settimana è apparsa in diversi giornali, raccontando la sua storia di perdita di peso.

2. Il corridore che si è distrutto

L'abbiamo condiviso all'ora di pranzo, per qualche motivo, ma tutti voi volevate leggerlo! Ma a parte la commedia, in realtà è un racconto piuttosto stimolante.

3. Come affrontare i neofiti della palestra

"OH MY GAWD LA MIA PALESTRA È PIENA!" Questa è probabilmente una frase che ti è passata per la mente a gennaio e ti abbiamo detto come affrontarla.

4. 15 parole che hanno un significato diverso quando ti metti in forma

Strappato. Hench. Sappiamo cosa significano, ma a quanto pare ci sono anche altri significati?

5. I nostri 5 migliori alimenti pre-allenamento

Ci piacerebbe che la pancetta fosse un alimento pre-allenamento, ma non siamo riusciti a trovare spazio per questo. Quindi la pasta dovrà fare eh?

6. Madre e figlia con un peso combinato di 43 pietre ricevono 34.000 sterline all'anno in benefici E si rifiutano di dieta

La rabbia non era la parola quando abbiamo condiviso questo.

7. La colazione da 8000 calorie

Secondo quanto riferito, Bradley Cooper ha mangiato 8000 calorie al giorno per il suo ruolo in American Sniper. Tutto ciò di cui aveva bisogno era questo.

8. 9 preoccupazioni sul posto di lavoro che solo gli atleti capiranno

Se stai leggendo questo al lavoro, allora sei molto cattivo!

9. Greg Plitt ucciso in treno

Una tragica, orribile storia. Hai cliccato migliaia (il nostro link più cliccato MAI effettivamente). Ma in primo luogo perché era sui binari del treno?

10. Abbattere le mode del fitness del 2014

Terminiamo con uno sguardo al 2014. Il buono, il brutto, il brutto delle mode dello scorso anno.

January is done! If you stayed alcohol free or managed to maintain your diet for more than a week, let us know! If not, then GET BACK ON IT! Oh and go to the loo before you run.

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