28 giorni dopo e febbraio è finito. Ci passa sempre velocemente, il che è positivo perché veniamo pagati più velocemente, ma significa meno tempo per i guadagni!

Ok, due o tre giorni non faranno una differenza enorme se stai cercando di aggiungere massa muscolare, anche se perdi qualche giorno di integratori per il bodybuilding.

Ma dimentichiamo i giorni che abbiamo perso e ricordiamo il giorno che abbiamo avuto. Ancora più importante, diamo un'occhiata alle storie di fitness di febbraio.

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Probabilmente pensi che gli squat siano i migliori, se la reazione su Facebook fosse qualcosa su cui basarsi. Ma perché sono i migliori? A proposito, potresti fare entrambe le cose ...

2. 21 motivi per non iscriversi a una palestra

Hai voglia di una risatina? Questo è il primo di 3 articoli del superbo Breaking Muscle, che ora ha una versione britannica del sito!

3. I paesi con le diete migliori e peggiori

Non è l'Islanda, nonostante quello che pensavano molti di voi. Indizio: il paese è anche un nome!

4. Incontra gli amanti

Anche se abbiamo fatto del nostro meglio per scrivere corretnte la parola "fitter", a quanto pare significa "idiota" per molti di voi.

5. 7 allenamenti per migliorare la tua vita sessuale

Il tuo San Valentino è stato una delusione? Sembra che tu abbia leccato il nostro articolo sugli allenamenti per migliorare le tue capacità in camera da letto, quindi forse no.

6. 3 motivi per cui non ti accovacci di più

Rottura di nuovo i muscoli! E di nuovo squat! Li amiamo tutti, ma perché non puoi fare di più?

7. I bodybuilder femminili sono sexy

Un articolo dedicato alle donne che sollevano. Abbiamo bisogno di aggiungere altro?

8. Quanto velocemente posso costruire muscoli in modo naturale?

Il simpatico ragazzo di Nerd Fitness risponde a questa domanda di base, usando Captain America, Homer Simpson e Katniss Everdeen. Come fai tu.

9. 3 segni che il sollevamento pesi non fa per te

L'ultimo pezzo del British Breaking Muscle! Sei pieno di scuse?

10. 6 cose a cui rinunciare per la Quaresima

Religioso o no, la Quaresima è un ottimo momento per rinunciare a qualcosa di cattivo. Pensiamo persino che non imprecando migliorerai la tua forma fisica. Onesnte.

Quindi 28 giorni dopo, e siamo ancora qui. Il mondo del fitness continua e speriamo di offrirti il ​​meglio del meglio del meglio delle storie che ha da offrire. Alla prossima volta.