Il sondaggio sulla palestra del Supplement Center ha rivelato che le persone si sentono più sexy dopo essere state in palestra.

In effetti, un impressionante 74% ha affermato di sentirsi più sexy dopo una sessione in palestra. Quindi, gente, la prova è nel budino (a basso contenuto di grassi e ad alto contenuto proteico): il tempo sexy segue il tempo in palestra.

Ma perché tanti di noi si sentono eccitati dopo l'allenamento in palestra? È molto probabile che alcuni dei seguenti motivi vengano scelti in un sondaggio a scelta multipla.

Scuola di perfezione fisica

In passato, nell'antica Grecia, una palestra era un luogo in cui i partecipanti ai giochi pubblici si incontravano per allenarsi e impegnarsi in attività intellettuali, prima di competere nudi. In effetti l'indizio è nel nome poiché la palestra deriva dalla parola gymnós, che significa nudo.

Si diceva che la pratica del nudo in competizione incoraggiasse l'apprezzamento del corpo maschile e compiacesse gli dei. Dopo il duro lavoro e l'allenamento, il corpo scolpito era qualcosa da mostrare e con cui impressionare gli altri. Quindi è abbastanza sicuro presumere che la palestra abbia radici sexy.

Trovare il tuo ritmo

"Più duro meglio più veloce più forte …"

Hai sentito quel semplice, ma affettivo mantra della ripetizione dai produttori di musica digitale (e dai life coach accidentali) Daft Punk, giusto?

Se sei più forte, puoi allenarti più duramente, meglio e più velocemente, il che ti rende ancora più forte per allenarti ancora più duramente, meglio e più velocemente. Questo vale anche per altre aree della tua vita (gomitata, gomitata, occhiolino). Se ti senti in forma e in salute, probabilmente sembrerai anche in forma e in salute.

Sei quello che mangi, quindi mangia ottimismo

La mente e il corpo sono stretnte allineati, quindi una cattiva alimentazione contenente troppi grassi, zuccheri e ingredienti artificiali influenzerà la tua prospettiva e i tuoi livelli di energia. Ciò può comportare una diminuzione della motivazione, sbalzi d'umore irregolari e anche problemi con la vecchia libido.

Mangiare sano, perdere peso in eccesso e prendersi cura del proprio corpo con sessioni in palestra avrà l'effetto contrario e aumenterà i livelli di energia. Migliorare il tuo stato d'animo aumenterà il tuo desiderio di ottenere risultati e gli ostacoli saranno superati. Questa è una mentalità attraente.

Hench - un'opera d'arte

Per alcuni di noi, la passione per diventare seguaci è più di un hobby, è il lavoro della nostra vita. Dedicarsi a un progetto a lungo termine può essere molto gratificante e molti di noi provano un grande senso di orgoglio quando il tempo in panchina inizia a creare lo scagnozzo.

Trasformare un corpo in sovrappeso o magro in uno straordinariamente muscoloso richiede disciplina, determinazione e stranezza proteine ​​in polvere scuotere !. Alla fine quel duro lavoro ripaga e possedere un corpo più forte e muscoloso si sente semplicemente potente e sexy. Questa è arte proprio lì.

Testosterone - Viagra non necessario

Come molti di voi già sapranno, il testosterone è un ormone associato alla crescita muscolare, ai livelli di energia e al desiderio sessuale. In altre parole, il testosterone è un giocatore importante quando si tratta di sentirsi sexy dopo la palestra.

Con il giusto tipo di allenamento in palestra, i livelli di testosterone possono raggiungere livelli elevati e un alto livello di testosterone di solito si traduce in un aumento dell'appetito per l'altro tipo di allenamento. Quindi non sprecare i tuoi soldi con il Viagra: vai in palestra.

Fai attenzione però poiché il sovrallenamento produce l'ormone dello stress cortisolo, che contrasta il testosterone e scompone i muscoli. Quindi opta per routine composte brevi ma intense incentrate sui muscoli più grandi.

Più attraente per il sesso opposto

Sia che ti iscrivi in ​​una palestra per alcune settimane dopo il piacere del Natale o che sia un visitatore dedicato da anni, il messaggio rimane lo stesso: vuoi dire affari.

Non sarà sempre facile ea volte potresti avere voglia di smettere, ma fintanto che sei concentrato e determinato e ti metterai in forma. Alla fine troverai un ritmo e sarai incoraggiato dal modo in cui appari e ti senti. Tonificato, strappato o semplicemente dimagrito, è probabile che tutto ciò che ottieni in palestra venga notato. Questo è quando tutto inizia a rianimarsi in tutti i sensi.