Fonte immagine: Diego Cervo
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Vuoi ridurre la percentuale di grasso corporeo? Vuoi costruire e mantenere la massa muscolare magra?

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È ricco di ottimi consigli per aiutarti a perdere grasso.

Impara a fare i conti:
• Stima la percentuale di grasso corporeo
• Calcola il tuo obiettivo di perdita di grasso
• Calcola il tuo fabbisogno calorico per una sana perdita di grasso

Ti diamo le nozioni sul mangiare per una sana perdita di grasso. Ti diamo consigli nutrizionali che ti aiuteranno a perdere grasso e ti forniranno l'energia necessaria per supportare il tuo regime di allenamento.

Ti mostriamo come allenarti per massimizzare la perdita di grasso e costruire e mantenere la massa muscolare. È tutto qui in un unico posto, quindi cosa stai aspettando?

Prendi il controllo del tuo corpo. Mettiti in forma. Magra per la vita.

Fonte immagine: Foto di Nejron
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