Stai lottando per motivarti a scendere in palestra? Non importa quanto tu sia dedicato, ognuno ha i suoi alti e bassi.

Ma come superare l'inerzia quando si è stanchi, a corto di tempo o sotto pressione dal lavoro, dagli impegni familiari o da entrambi? E il temuto altopiano? Se stai attraversando un periodo difficile, o anche se non lo sei, questo è per te ...

Un po 'di ispirazione per gentile concessione dei nostri primi sei allenamenti cinematografici. Siediti, rilassati e divertiti, poi vai!

Caduta del cielo

Anche James Bond ha i suoi giorni liberi; il lato sbagliato di 40, l'assassino preferito della nazione è picchiato e stanco. Sulla carta non riesce a raggiungere il livello, ma quando ti chiami Bond, è l'istinto killer che fa la differenza. La mentalità del never say die accoppiata a un nucleo di acciaio puro rende questo più britannico degli eroi sullo schermo un'ispirazione per tutti noi.

Il messaggio è semplice: potresti essere oltre la collina, ma non è una scusa per arrendersi. La prossima volta che suona la sveglia e davvero non puoi essere disturbato, chiediti, cosa farebbe Bond, James Bond?

Rocky

Non c'è niente come un coraggioso perdente per convincere noi inglesi a sostenere l'uomo che più probabilmente perderà. E quando vincono, lo adoriamo. Con questo in mente, entra il campione definitivo, Rocky Balboa. Se sei a corto di spirito combattivo, il combattente di Philadelphia è il tuo uomo. Dall'alba dell'abbatnto delle uova crude, al ansimare su per i gradini e al grugnire durante le distensioni su panca, l'etica del lavoro di Rocky è difficile da criticare.

I dialoghi scattanti potrebbero scarseggiare, e per quanto riguarda le uova crude, grazie a Dio ora abbiamo proteine ​​in polvere! Ma per coloro che sono alle corde del letargo dell'allenamento, la determinazione del sangue e del fegato di Rocky e l'assoluta mancanza di mente sulla materia, ti faranno alzare dal divano e scendere in palestra più velocemente di quanto tu possa piangere, Adrienne!

Chariots of Fire

Ti sforzi e ti sforzi ma non riesci a raggiungere i tuoi obiettivi di allenamento? Dai un'occhiata a questa clip dal classico del 1981, Chariots of Fire, e ricorda a te stesso perché lo vuoi. Nel film, Abrahams corre per superare i pregiudizi di classe e razziali, Liddell per la maggior gloria di Dio. Queste sono motivazioni pesanti, ma essere in forma per godersi il tempo con i tuoi figli o costruire la tua resistenza per entrare nella tua 10k locale per beneficenza, sono ottimi motivi per allenarti.

Se tutto il resto fallisce, il motivo musicale di Vangelis è fonte di ispirazione e potresti sempre convincere il tuo maggiordomo a bilanciare i coupé di champagne completi sui tuoi ostacoli: un modo efficace seppur costoso per assicurarti di eliminare tutti gli ostacoli sul tuo percorso verso il successo sportivo!

Flash Dance

Sei a corto di convinzione di cui hai bisogno per realizzare le tue ambizioni di fitness? Questa sequenza dal dramma romantico del 1983, Flashdance, solleverà il mento e raddrizzerà le spalle. Alex Owens ha un grande sogno - vuole diventare una ballerina - ma venendo dalla parte povera della città, avrà la fiducia in se stessa per inchiodare l'audizione per il Conservatorio di danza e repertorio di Pittsburgh?

OK, quindi va a letto con il suo capo e lui usa i suoi contatti per aiutarla lungo la strada, ma questo è il 1983 e gli atteggiamenti erano diversi. Il punto è che la ragazza ha talento e un cane molto fortunato. E ammettiamolo, non c'è niente come il soft rock degli anni '80 per farti muovere. Vai ragazza!

Assassino Ninja

Hai fatto tutto sul tuo piano di allenamento, ma i risultati non arriveranno? Non preoccuparti, è un problema comune - anche i Ninja a volte lottano. Ma cosa fare? Guarda questa clip di Ninja Assasin. Perché? Perché anche quando un ninja non può vedere la spada, anticipa comunque la prossima mossa del suo aggressore.

Run Fatboy Run

Sei un teledipendente lavato con un telecomando della TV invece di una ragazza e una ruota di scorta dove dovrebbe essere la tua confezione da sei? Non disperare, prendi le tue scarpe da corsa. Ma prima di uscire dalla porta, assicurati di guardare questo classico film britannico.

Prova positiva che non devi essere un atleta naturale per metterti in forma e ottenere la ragazza, "Run Fatboy Run" è più del nome di una commedia romantica, dovrebbe essere il tuo mantra. Fai jogging con le tue guance tremolanti e, proprio come Dennis, in pochissimo tempo correrai maratone e impressionerai la ragazza dei tuoi sogni.