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6 apps to get you lean, ripped & ready for summer
Resta in pista con queste app
Mettersi in forma, costruire il corpo che desideri, raggiungere i tuoi obiettivi di allenamento: ci vuole disciplina, grinta e determinazione per arrivare dove vuoi andare.
E per aiutarti nel tuo cammino, hai il telefono in tasca.
Qui diamo uno sguardo ad alcune delle migliori app per il fitness in circolazione. Non ti metteranno in forma, ma ti daranno gli strumenti di cui hai bisogno in un formato divertente e facile da usare.
20 consigli di allenamento dai nostri blogger di fitness preferiti
Fonte immagine: Kzenon
Suggerimenti dai professionisti
Vuoi ottenere di più dalla tua formazione? Certo che lo fai! Bene, sei fortunato.
Abbiamo riunito i migliori blogger di fitness per scoprire come ottenere il massimo dal tuo allenamento.
Dalle citazioni ispiratrici ai suggerimenti pratici, non vuoi perdere questa saggezza ...
Mamme atleta d'élite
Fonte immagine: Blazej Lyjak
Torna a correre dopo il parto.
Quindi l'eptatleta e medaglia d'oro olimpica Jessica Ennis-Hill è incinta.
Sicuramente non gareggerà ai giochi del Commonwealth a Glasgow quest'anno, ma tornerà indietro nel tempo per difendere il suo titolo alle Olimpiadi del 2016 a Rio?
Dice che lo farà, e perché no? Di certo non sarà la prima mamma a riprendersi.
Da principiante a campione in 6 mesi
Fonte immagine: nphotographer
6 mesi all'oro
Dentista scozzese, Apple Doepner, ha vinto l'oro in una competizione internazionale di sollevamento pesi appena 6 mesi dopo aver iniziato lo sport.
È da principiante a campione in 6 mesi - ora c'è un sostegno per allenarsi bene.
Ti sei mai chiesto cosa potresti ottenere in 6 mesi se investissi nella tua mente e nel tuo corpo? Forse ci sono una o due medaglie anche per te. Continua a leggere per trovare un'ispirazione appagante.
I 10 migliori blog straordinari di triatleti di talento
Fonte immagine: Maridav
Nuota, pedala, corri!
Hai quello che serve per nuotare, andare in bicicletta e correre verso la gloria? Questo lotto è sicuramente in viaggio.
Negli ultimi anni la domanda per questo sport è cresciuta poiché sempre più persone vogliono una fetta di questo trio di discipline.
Offrendo un allenamento incrociato per tutto il corpo, è facile vedere il fascino di un triathlon. Ma un po 'più difficile, immaginiamo, realizzarne uno!
Non re, con più medaglie e PB che potresti scuotere un bastone, questo sacco di fan sfegatati di tri sono a disposizione per indicarti la giusta direzione.
I migliori blog di corridori straordinari
Fonte immagine: Panumas Yanuthai
In corsa per i migliori blog ...
Da un cieco che gestisce gli ultras, a un ex anoressico che accredita di correre per averle restituito la vita, questo gruppo di brillanti blogger è pieno di ispirazione dall'inizio alla fine.
E se vuoi le informazioni sulla corsa, non c'è posto migliore per ottenerle. Che si tratti di radere i secondi da un PB o di ottenere il nocciolo della gara a cui hai appena partecipato, tutti sanno il fatto loro.
Includono velocisti e fannulloni, fan di 5k e ultras, quelli che indossano garmin e quelli che indossano cerotti alla nicotina. Ce n'è davvero per tutti i gusti!
Ora è il momento di iniziare a correre ...
I peggiori atleti di sempre!
Il peggio del peggio!
Fonte: Big Stock
Ci hanno provato e hanno fallito, spesso in modo triste. Ma non siamo troppo duri con quegli atleti che hanno dato il massimo ma sono venuti meno.
Non tutti gli atleti ricevono la formazione professionale, l'alimentazione e integratori consiglio che riceve il Team GB.
I giochi estivi e invernali sono una celebrazione dello spirito umano tanto quanto le prestazioni, e almeno nel primo reparto, questi uomini e donne sono veri vincitori.