Archivi categoria: In esecuzione

Quattro motivi per cui le palestre sono disgustose

man disgusted by smell of trainers

Le scarpe da ginnastica puzzolenti sono l'ultima delle sue preoccupazioni.

Le palestre sono posti adorabili. Ti permettono di metterti in forma, abbattere i confini e ottenere cose che non avresti mai pensato possibile.

Ma sono anche pozzi neri maleodoranti e pieni di germi dove vediamo il peggio dell'umanità, messo a nudo in un'aria soffocante e fresca priva di grotte di cemento.

Proprietari di palestra, ci scusiamo, ma questo è il motivo per cui il tuo gaff è disgustoso.

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Blog in esecuzione senza sosta

running

Correre, correre, correre ...Stefan Holm / Shutterstock.com

Sei già un corridore serio? O stai appena iniziando a pensare a cosa potrebbe fare per la tua salute fare jogging regolare? Questi post del blog ti motiveranno e ti divertiranno.

Abbiamo trovato una raccolta di blogger che hanno tutti scoperto che la corsa arricchisce le loro vite. Hanno sopportato dolori, dolori e vesciche ma vogliono comunque condividere con te il loro amore per questo sport.

Vuoi perdere peso o trovare una dipendenza più sana per occupare il tuo tempo? Questi blogger accurante selezionati ti ispireranno a raggiungere i tuoi obiettivi.

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Come allenarsi per Tough Mudder

how to train for tough mudder

Elettrocuzione, fango e fuoco. Ma per quanto riguarda la formazione?

Sei fradicio di fango, sei stanco e cosa c'è davanti a te? Fuoco, ghiaccio e un grande muro da scavalcare. Sì, è Tough Mudder.

Qui a Supplement Center, siamo molto bravi a dirti come sollevare pesi, cosa proteina da prendere e come agire in palestra, ma non abbiamo mai trattato veramente gli eventi di corsa ad ostacoli. Fino ad ora…

Ecco come allenarsi per Tough Mudder.

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London Marathon training Q& A

London-Marathon-Training

Fonte dell'immagine originale: Flickr
Quale sarebbe il tuo miglior consiglio?

La Maratona di Londra arriva ancora una volta, con corridori d'élite come Wilson Kipsang che stupiscono il mondo con il loro ritmo incredibile.

Allenamento in alta quota, allenatori, attrezzatura migliore; tutto aiuta i migliori a stare meglio. Ma come si prepara il tuo atleta dilettante medio per un evento del genere?

Per rispondere a questa domanda, ho incontrato mio fratello, che questa domenica correrà la maratona. Tieni d'occhio quello che sta davvero, davvero lottando.

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Quattro metodi di motivazione alternativi per migliorare la tua formazione

motivation

Fonte immagine: UfaBizPhoto
Hai bisogno di un calcio nella giusta direzione?

Alcuni lo trovano facile, altri lo trovano difficile, ma la motivazione è la chiave del fitness. Ci sono canali YouTube, blog e citazioni motivazionali in abbondanza che fanno andare avanti molte persone. Poi c'è la spinta auto radicata, forse per motivi di salute o estetici.

Ma cosa succede se le cose che ti hanno motivato prima non fanno più il lavoro? O se semplicemente non riesci ad alzarti dal divano e metterti in forma? Non preoccuparti, abbiamo la risposta.

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Fitness round-up: Exploding biceps & clean breakfasts

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Raphael, Ronnie e uomini piuttosto rotondi

Ci sono molte informazioni su Internet. Alcuni buoni, altri cattivi.

Quindi abbiamo pensato di fare il duro lavoro e di arrotondare i nostri post preferiti dell'ultimo mese.

Qui troverai un uomo che ha mangiato solo pizza, alcuni bicipiti esplosivi e una critica completa del perché ci alziamo.

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Come rialzarti dopo il fallimento

A man who failed, but picked himself up.

Padre Fitness

Sentiamo sempre di persone che battono record e superano sfide, ma cosa succede quando non ce la fanno? Come ti rialzi e vai avanti?

'Se all'inizio non ci riesci, rispolverati e riprova.' Penso che sia comunque il detto. "

Incontra Paul Stainthorpe, altrimenti noto come Padre Fitness. L'anno scorso ha affrontato una sfida onnipotente e non è andato secondo i piani. Scopri come si è mirabilmente rialzato e se n'è andato.

Portalo via Paul ...

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Sudati felice

Woman in gym lifting weights

Fonte immagine: pixeltock
Esercizio per la felicità!

Sappiamo tutti che l'allenamento è un ottimo modo per mantenere i nostri corpi in forma e sani. Ma lo sapevi che l'esercizio fisico è altrettanto importante per la salute della nostra mente?

Questa settimana è Settimana di sensibilizzazione sulla salute mentale e stiamo celebrando l'incredibile potere dell'esercizio per mantenerci in forma sia nella mente che nel corpo.

E i vantaggi sono infiniti. L'esercizio fisico può renderti più felice, più positivo, più intelligente e anche più sexy. Allora, cosa stai aspettando? È ora di farti sudare felice.

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Il tuo personaggio della palestra ha spiegato ...

Gym friends

Fonte immagine: nd3000
Scopri chi sei.

La scorsa settimana hai scoperto il tuo alter ego da palestra prendendo il nostro quiz.

Adesso ti psicoanalizzeremo. Con meme e cose del genere. Allora, pronto per imparare chi sei veramente? Continuare a leggere…

Suggerimento: questo avrà più senso se rispondi prima al nostro quiz cliccando qui.

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