Conosci la tua proteina?
Le proteine sono una cosa meravigliosa, ma conoscere il modo migliore per ottenerle può essere una sfida. Quindi abbiamo pensato di farti un quiz.
Mangi 12 uova per avere abbastanza proteine nel tuo sistema, o dovresti semplicemente avere un delizioso frullato di proteine?
Rispondi al nostro quiz e scoprilo.
Orrore shock!
La scorsa settimana, vi abbiamo chiesto, gente gentile, se pensavate che lunedì fosse in realtà la Giornata internazionale del petto. Abbiamo anche posto un paio di altre domande, su Cheat Days, Rest Days e Hump Day.
Sì, non è la dimensione del campione più grande del mondo (148 persone hanno risposto) ma come guida un po 'divertente, è comunque abbastanza interessante.
Quindi ecco i risultati, faresti meglio a smettere di andare in panchina di lunedì!
Petto giorno ogni giorno?
Oggi è lunedì. E se credi a Internet, significa che è il giorno del torace.
Quindi vediamo se è effettivamente vero; impazzisci e fai le gambe ogni lunedì? O pensi che ci sia una sorta di regola non scritta in cui le parti del corpo possono essere lavorate solo su un calendario rigoroso?
Ditecelo nel nostro sondaggio semplice e veloce!
Faresti meglio a leggere questo sul tuo telefono ...
Negli ultimi anni abbiamo costannte modificato, aggiornato e accelerato il nostro sito. Ciò rende più veloce la navigazione, più piacevole da guardare e, soprattutto, ti consente di trovare il file migliori integratori al miglior valore.
Ma sebbene il nostro bel sito funzionasse sui dispositivi mobili, non era così buono come avrebbe potuto essere. Quindi abbiamo creato un bellissimo nuovo sito mobile. Quindi il prossimo elenco è vedere cosa ne pensi!
Quindi compila il nostro sondaggio super veloce, dicci cosa ne pensi e se hai un account Centro integratori, ti daremo 50 punti come ringraziamento.
E SIATE ONESTI! Otterrai punti che tu sia gentile o no!
Fonte immagine: UfaBizPhoto
Buona forma
I fallimenti della palestra sono un punto fermo di Internet in questi giorni, i nostri feed di Facebook ne sono pieni e, in generale, cosa non c'è di divertente nel fatto che qualcuno gli faccia cadere una sbarra?
Ma per quanto riguarda la cattiva forma? La nostra borsa principale potrebbe essere integratori alimentari, ma la palestra è dove avviene la vera magia. Quel meraviglioso PB, quel fantastico squat e, oh, quel terribile stacco da terra. Sì, il modulo può essere un problema.
Allora cosa fare al riguardo? Invece di essere noi a dirtelo, puoi dircelo. Godere!
Smettila di fissare i pesi!
Se, invece di contare le pecore per arrivare alla terra del cenno del capo, conti immaginarie mosche con manubri, potresti avere un problema.
Non stiamo parlando di un problema enorme; più un tipo di problema "Devo smetterla di ostracizzare i miei amici per lavorare sui dorsali".
Preoccupato che tu possa andare troppo lontano o preoccupato di non essere abbastanza ossessionato? Allora rispondi sì o no a tutte queste domande e ti diremo quanto sei ossessionato.