Archivi categoria: Proteina

Il giovane, il buff e il bello

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Muscular Bodybuilder Guy Doing Exercises With Dumbbells Over Black Background

Culturisti adolescenti

Sono giovani, sono belli e uomini, sono strappati. Benvenuti nel mondo del bodybuilding adolescenziale.

Pensi di conoscere adolescenti? Ripensaci: questi ragazzi sono una razza a parte. I giovani bodybuilder scambiano bugie e abbuffate per allenamenti in palestra alle 4 del mattino e consumo di calorie pazzo. Vivono e respirano per la loro passione: sollevare pesi.

Abbiamo scelto dieci giovani body builder ispirati da tutto il mondo per celebrare il duro lavoro e la dedizione di questi nuovi contendenti.

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Freaky mode del fitness dei famosi

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boy screams opening the mouth

Fonte immagine: Ollyy
È solo strano!

Vuoi un corpo di prima categoria, quindi hai bisogno di un regime di fitness di prima qualità, giusto?

Beh forse. Potresti aspirare a un fisico da red carpet, ma potresti davvero abbracciare un allenamento a Hollywood? Il buff e il bello dedicano molto tempo e denaro al loro fisico. E alcuni dei loro regimi di fitness vanno ben oltre il bizzarro.

Abbiamo scoperto strani segreti di fitness dietro alcuni dei corpi più belli di La La Land. Quindi, se vuoi sapere come Matthew McConaughey è stato così strappato o cosa ha fatto Jennifer Aniston per mettersi in forma da spogliarellista, continua a leggere per trovare l'ispirazione per il fitness - stile hollywoodiano.

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Yoga - non solo per hippy!

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Woman practicing yoga on the beach at sunset

Fonte immagine: De Visu
Prendi il tuo om!

Indica i campanelli eolici, il misticismo New Age, l'humus e l'insalata di fagioli mung; stiamo parlando di yoga, tai chi e meditazione.

E questo è solo l'inizio. Si scopre che le pratiche che pensavamo fossero solo per gli hippy lo sono anche per noi.

Se ti piacciono i pesi, devi riflettere seriamente per integrare il tuo allenamento con tecniche per costruire flessibilità e concentrarti sul tuo regime di allenamento. Diamine, anche il balletto è nel mix.

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Eroi sportivi d'oro in GB di cui non hai mai sentito parlare

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GB gold

Fonte immagine: speciale
Alla ricerca dell'oro.

Una medaglia d'oro, due d'argento e una di bronzo per il Team GB a Sochi; i migliori risultati in assoluto per gli atleti britannici alle olimpiadi invernali.

È un trionfo per lo sport britannico e un motivo di festa per una nazione inondata di acqua. Ma prima delle partite, chi conosceva i nomi dei nostri migliori atleti?

Qui, per celebrare il successi di Lizzy Yarnold, Jenny Jones e delle nostre squadre di curling, abbiamo compilato un elenco dei più grandi atleti britannici di cui potresti non aver mai sentito parlare.

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Allenamenti di strada estremi

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street workout

Fonte immagine: hurricanehank
Forza del corpo impressionante

"Allenamento di strada", noto anche come "ginnastica ritmica freestyle", "allenamento ghetto" o anche "allenamento in prigione", arriverà in un parco vicino a te.

Sì, è vero, la nuova mania dell'allenamento di forza e fitness è tutto all'aria aperta.

Grande negli Stati Uniti e nei paesi dell'ex blocco orientale, lo sport è in parte ginnastica ritmica, in parte ginnastica e in parte atletica. Esercitati su barre parallele, chinning bar, pali di metallo e qualsiasi cosa l'ambiente urbano ha da offrire.

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Mamme atleta d'élite

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running with pram

Fonte immagine: Blazej Lyjak
Torna a correre dopo il parto.

Quindi l'eptatleta e medaglia d'oro olimpica Jessica Ennis-Hill è incinta.

Sicuramente non gareggerà ai giochi del Commonwealth a Glasgow quest'anno, ma tornerà indietro nel tempo per difendere il suo titolo alle Olimpiadi del 2016 a Rio?

Dice che lo farà, e perché no? Di certo non sarà la prima mamma a riprendersi.

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Rimettersi in forma dopo Natale

2 risposte
Fat lazy guy watching the TV

Fonte immagine: txking
Sei stato un teledipendente?

Combina feste festive, gustose bevande e una grave mancanza di formazione e saluterai un corpo post-natalizio leggermente fuori forma.

Ma non re, se ti guardi allo specchio chiedendoti come rimediare ai tuoi torti, siamo qui per riportarti in carreggiata.

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Come bruciare le calorie della cena di Natale

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santa working out burn off christmas dinner

Fonte immagine: Marcin Balcerzak
Conosce il trapano!

Qualunque siano i tuoi sennti per le festività natalizie, c'è una cosa che unisce tutti noi a Natale: il cibo!

Natale significa rilassarsi e godersi una festa con amici e familiari. L'unico problema è che molte calorie e inattività equivalgono a peso extra.

La persona media mette circa 4 libbre in eccesso durante la settimana di Natale e possono essere necessari fino a quattro mesi per spostare quel peso extra. Ora non stiamo dicendo di non goderti il ​​Natale, ma se rimani intrappolato nel cesto natalizio, allora avrai bisogno di un piano di limitazione dei danni.

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Rimani mentalmente bravo con i pesi

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Group using weights

Fonte immagine: Theera Disayarat
Solleva forte, vivi sano, vivi a lungo.

Sollevare pesi ti aiuta a invecchiare meglio e non è mai troppo tardi per iniziare. Questo è il messaggio degli studi scientifici condotti in tutto il mondo.

Se sei ancora abbastanza giovane da pensare che andare in discoteca sia una buona idea, ecco perché dovresti andarci piano con i cocktail e andare pesante con i pesi.

Se pensi di essere già oltre la collina, devi leggere questo, prendere il tuo kit da palestra e iniziare. Il messaggio è semplice: sollevare forte - vivere in modo sano - vivere a lungo.

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