Scatena il tuo super umano interiore!

I nostri muscoli hanno bisogno di proteine. Questo è un fatto scientifico. Quindi, con il passare del tempo, noi umani abbiamo messo a punto collettivamente frullati proteici dal gusto eccezionale. Per aiutarti a ottenere le proteine ​​aggiuntive che potresti non essere in grado di ottenere dal cibo. Ma possono essere migliorati ancora?

Pensiamo alla risposta poteva sii si. A seconda del tuo obiettivo, ci sono una serie di cose che puoi aggiungere per ottenere vitamine, grassi e altri micro e macro nutrienti extra.

Certo, potresti semplicemente ottenere un file tutto in una proteina, ma qui va comunque.

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Tieni pulite le risposte per favore ...

Le proteine ​​sono fantastiche. Aiuta a costruire i muscoli ed è l'elemento fondamentale dei guadagni che stiamo cercando.

Molti cercano di aumentare il loro apporto proteico con frullati e prendono una serie di integratori per aiutarli a raggiungere i loro obiettivi di fitness. Ma la maggior parte delle polveri ha bisogno di uno shaker per proteine ​​e talvolta possono diventare un po 'vaporose.

Il motivo è che piccoli residui di proteine ​​del siero di latte e latte / acqua "si spengono" e l'odore orribile è in realtà di batteri.

Quindi come puoi impedire che il tuo shaker diventi rancido?

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Fai leggere a tua nonna ...

C'è molto di più nel siero di latte di quanto sembri.

Sta godendo anche di una macchia viola in popolarità e le vendite di proteine ​​del siero di latte sono decisamente in aumento mentre le persone in tutto il mondo sono consapevoli dei benefici.

Integratori di proteine ​​del siero di latte sono stati a lungo i migliori amici del bodybuilder per decenni a causa dell'abbondanza di proteine ​​che contiene, ma ci sono vantaggi extra per le proteine ​​del siero di latte oltre all'alto contenuto di proteine. Benefici che anche tua nonna apprezzerà fintanto che potrai convincerla con le seguenti informazioni che abbiamo tratto da studi recenti.

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Fonte immagine: Fotografia WilleeCole
Suggerimenti per rimanere strappati dentro

Potresti pensare che non avrai mai bisogno di allenarti in prigione, ma chissà cosa riserva il futuro, giusto? Seriamente, sappiamo che ci sono momenti in cui non sarai in grado di andare in palestra, ma questo non significa che devi lasciare che tutto il tuo duro lavoro vada sprecato.

Sappiamo anche che viviamo in tempi frugali, ma solo perché l'abbonamento in palestra è vittima di tagli al budget personale non significa che puoi permetterti di far soffrire la tua forma fisica.

Con tutto questo in mente - abbiamo deciso di dare un'occhiata ai regimi di allenamento in carcere - perché sono gratuiti, anche per coloro che non lo sono.

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Fonte immagine: Dziewul
Settimana del cioccolato

È la settimana del cioccolato, la più grande festa del cioccolato del Regno Unito, che culmina nella più grande orgia di cioccolato della nazione: il Chocolate Show all'Olympia di Londra dal 17 al 19 ottobre.

Ecco perché abbiamo pensato di tentarti con alcune delle prelibatezze al cioccolato più sbalorditive e deliziosamente allettanti che potessimo inventare.

Ma prima di iniziare a fare acquisti per una taglia di jeans più grande, non preoccuparti, preso con moderazione starai bene. Dopotutto, a volte meritiamo tutti una sorpresa. E poiché tutte le nostre creazioni coinvolgono un mucchio salutare di proteine ​​al gusto di cioccolato, continuerai ad alimentare i tuoi muscoli!

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