Archivi categoria: Bodybuilding

Stelle del cinema che hanno muscoli

Lascia un commento
movie star muscles

fonte immagine: Valeriy Lebedev
Stelle che sono state strappate per ruoli

Mettersi in forma per un ruolo importante in un film di Hollywood deve essere una vera sfida, soprattutto se vuoi interpretare un supereroe o interpretare un famoso combattente.

La sfida può essere resa più facile, naturalmente, quando viene menzionata una borsa da molti milioni di dollari e il supporto di un personal trainer.

Diamo un'occhiata a quale delle grandi star ha intrapreso una routine dura e concentrata e ha tirato fuori i pezzi grossi (e probabilmente proteine ​​in polvere) per aumentare la massa per Hollywood. Possiamo anche vedere come sono andati i rispettivi film al botteghino.

Continua a leggere →

I 10 migliori blog di favolose modelle di fitness

1 Rispondi
Fitness model blog

Modelli di fitness: il nostro tipo di modello preferito!

Essere in forma non è mai stato così bello! Ma non pensare che sia tutto lycra e servizi fotografici, oh no. Ci vuole un sacco di sudore, determinazione infinita e nutrizione super pulita per ottenere un corpo come questo.

Oltre al loro fisico perfetnte affinato, questo gruppo di modelli di fitness blog su tutto, dai macronutrienti alle copertine delle riviste.

Quindi siediti e preparati a guardare e imparare.

Continua a leggere →

I migliori blog di brillanti bodybuilder

Lascia un commento
bodybuilder blogs

Alcuni corpi seriamente invidiabili

Il bodybuilding è uno sport come nessun altro. Richiede dedizione intensa, alimentazione scrupolosa, ora dopo ora in palestra e nessuna scusa.

E questo per non parlare di tutta la rasatura, l'abbronzatura e la posa coinvolte!

Abbiamo riunito i nostri blogger di bodybuilder preferiti per darti un'idea di ciò che serve per diventare un professionista.

Preparati a vedere una seria dedica ...

Continua a leggere →

Come aumentare il budget

Lascia un commento
Bulk up on a budget

fonte immagine: Vadim Ivanov
Sul bicipite di bilancio

Più persone che mai si allenano in questi giorni e le palestre non sono mai state così popolari.

Hai acquistato l'abbonamento alla palestra, gli integratori e il cibo extra di cui hai bisogno per costruire i muscoli. Potresti aumentare di volume, ma il tuo portafoglio potrebbe sembrare notevolmente più leggero.

Ecco i nostri migliori consigli su come contenere le spese e aumentare il budget.

Continua a leggere →

Animali domestici pompati

Lascia un commento
weightlifting dog

Fonte immagine: Javier Brosch
Un cucciolo seriamente pompato

Pensavi che fossero solo gli umani a pompare ferro alla ricerca di grandi muscoli? Pensa di nuovo!

Queste adorabili creature potrebbero sembrare abbastanza innocenti, ma stanno tutte per fare seri guadagni in sala pesi.

E puoi dimenticare integratori e il tempismo proteico, questa banda di animali domestici pompati fa le cose in modo primordiale ...

Continua a leggere →

Donne che potrebbero venirti a prendere

Lascia un commento
mrs muscles female bodybuilders

Mega muscoli
Fonte: Big Stock

Amali o detestali, non si può negare che i fisici dei bodybuilder femminili non siano niente se non impressionanti.

Attraverso il duro lavoro, un'alimentazione meticolosa, integratori per il bodybuilding e pura determinazione, queste donne hanno scolpito alcune delle figure più impressionanti che abbiamo mai visto.

Il bodybuilding femminile era relativamente inaudito fino agli anni '80, quando artisti del calibro di Rachel McLish, Bev Francis e Cory Everson salirono sul palco e diffusero rapidamente lo sport.

Un nuovo fenomeno, il pubblico lo ha accarezzato e le ragazze d'oro del bodybuilding hanno rapidamente raggiunto lo status di celebrità, scrivendo colonne di riviste, intervistando in chat e persino recitando in uno strano film di successo hollywoodiano.

E il resto, come si suol dire, è storia. Qui esaminiamo alcuni dei migliori fisici nel bodybuilding femminile. Godere…

Continua a leggere →

I migliori blog di forza e fitness

Lascia un commento
Harder, better, faster, stronger.

Fonte immagine: michaeljung
Più duro meglio più veloce più forte.

Questi conoscono in prima persona il dolore, la grinta e il sudore necessari per ottenere il corpo che desideri.

Da magro a obeso, da diabetico ad asmatico, non è sempre stata una strada facile. Ma l'unica cosa che hanno tutti in comune è la forza mentale e l'ostinata determinazione a superare il dolore e ottenere risultati.

Preparati ad essere ispirato.

Continua a leggere →

Il segreto dei muscoli di Arnold Schwarzenegger

Lascia un commento
Old and young Arnold

Fonte immagine: Facebook
Mangia fino a un corpo ispirato ad Arnold Schwarzenegger!

Se parliamo di uomini grandi, beh, non sono molto più grandi di Arnold Schwarzenegger.

Questo incredibile uomo di un piccolo villaggio austriaco ha dominato il mondo del bodybuilding negli anni '70 ed è stato incoronato il più giovane Mr.Universo a soli 20 anni.

Continua a leggere →

Sviluppo muscolare: l'importanza del sonno

Lascia un commento
Man just waking up with alarm clock

Fonte immagine: George Rudy
Importanza del sonno

Se ti alleni, devi dormire bene. Questo perché mentre dormi, il tuo corpo fa di tutto per riparare i tessuti e costruire muscoli.

Infatti, quando dormi, i livelli di ormone della crescita raggiungono il picco, rendendo l'ora di andare a letto un'opportunità chiave per promuovere la crescita muscolare. Ma come si ottiene il massimo dal dormire, quando tutto ciò che stai facendo è sdraiato lì?

Semplice: segui la nostra strategia per dormire.

Continua a leggere →