Un soldato è diventato più sdolcinato
Mark Smith ha prestato servizio per 10 anni come soldato, ma purtroppo ha subito un grave infortunio durante un incidente di addestramento al fuoco.
Dopo un periodo di riabilitazione, ha rimesso in sesto la sua vita attraverso il meraviglioso mondo del bodybuilding.
Questa è la sua storia.
Chissà se la moglie di Phil Heath si scambia?
Un altro mese nella nostra incessante marcia nel tempo, e questo significa più blog, articoli e una pletora di strane scoperte da Internet.
Questa volta, i devoti scambisti cristiano-culturista-moglie sono un punto culminante particolare. Soprattutto se ti piacciono queste cose ...
E con quella "cosa", intendiamo ovviamente bodybuilding ... non scambio di mogli ... oh qualunque cosa, ecco qui ...
Fonte immagine: Aleks_Shutter
Chi vincerà?
La Scozia è in preda alla febbre del referendum, il resto del Regno Unito aspetta con il fiato sospeso per vedere in che direzione andrà il voto.
Gli scozzesi sceglieranno di dividere il sindacato il 18 settembre o sceglieranno di dare al marchio UK un clamoroso voto di fiducia dicendo no all'indipendenza?
Qualunque sia il modo in cui i nostri amici a nord del confine scelgono di usare il loro voto, abbiamo pensato che sarebbe stato interessante vedere come la Scozia è all'altezza del resto del paese nella posta in gioco di forza. Sì, è la Scozia contro il resto dei nostri stessi combatnti e sport di potenza! Qui diamo uno sguardo ai migliori lottatori, bodybuilder e uomini forti da entrambi i lati del confine.
Fonte immagine: I T A L O
Segui questi passaggi per il successo della confezione da 6!
Per molti, un six pack è l'obiettivo finale; un distintivo d'onore che significa dedizione e forza di volontà indicibili.
Ottenere uno, tuttavia, può rivelarsi complicato!
Anche gli allenatori esperti possono faticare a mostrare l'inafferrabile increspatura degli addominali. Con suggerimenti su dieta, allenamento e integratori, la nostra infografica facile da seguire ti mostrerà come ottenere il successo dei six pack in soli sei passaggi.
Non ci crederai ...
Ci sono tonnellate di storie divertenti sulla palestra e miti sul bodybuilding urbano che fanno il giro.
Ma abbiamo cinque strane storie per te, e in realtà sono tutte vere.
Dai bicipiti esplosivi ai furetti pompati, questi disastri del bodybuilding meritano una lettura.
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"Pulito" sta mangiando tutto ciò che è incrinato?
C'è un nuovo disturbo alimentare che spazza le colonne di tabloid, forum di vita sana e sì, anche le bacheche dei siti web di bodybuilding.
A un'estremità dello spettro, mangiare confortante e abbuffate di cibo può causare aumento di peso e tutti i problemi emotivi e psicologici che ne derivano. All'altra estremità della bilancia c'è l'anoressia, una malattia orribile che vede i malati morire di fame, a volte fino alla morte.
Ma ora sembra che troppa enfasi sul "cibo pulito" possa causare problemi ...
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Medita più forte?
Dimentica la mente sulla materia, stiamo parlando della mente sull'heavy metal.
Se ti piace sollevare, imparare a meditare non farà levitare quel bilanciere, ma può aiutarti ad andare più pesante, dormire meglio e recuperare più velocemente.
Ecco come…
Non sei ancora scagnozzo?
Ho fatto tutto quello che potevi fare e lo stai facendo ancora non hench?
Ecco lo scenario: ti sei allenato a lungo e duramente per mesi. Stai mangiando molto. Stai preparando le proteine. Stai prendendo tutti gli integratori giusti. Stai sollevando sempre più forte. Ma non stai andando da nessuna parte.
Forse stai commettendo uno o più di questi 5 errori di allenamento.
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Esercizio per la felicità!
Sappiamo tutti che l'allenamento è un ottimo modo per mantenere i nostri corpi in forma e sani. Ma lo sapevi che l'esercizio fisico è altrettanto importante per la salute della nostra mente?
Questa settimana è Settimana di sensibilizzazione sulla salute mentale e stiamo celebrando l'incredibile potere dell'esercizio per mantenerci in forma sia nella mente che nel corpo.
E i vantaggi sono infiniti. L'esercizio fisico può renderti più felice, più positivo, più intelligente e anche più sexy. Allora, cosa stai aspettando? È ora di farti sudare felice.
Fonte immagine: nd3000
Scopri chi sei.
La scorsa settimana hai scoperto il tuo alter ego da palestra prendendo il nostro quiz.
Adesso ti psicoanalizzeremo. Con meme e cose del genere. Allora, pronto per imparare chi sei veramente? Continuare a leggere…
Suggerimento: questo avrà più senso se rispondi prima al nostro quiz cliccando qui.