Il frutto musicale

I risultati di Grim Gym Survey sono dentro! Abbiamo chiesto ai nostri follower di Facebook e al club di posta elettronica di dirci la verità sulla palestra! Alcuni sono scioccanti, alcuni sono buoni, non scioccanti, e alcuni ci fanno riflettere sul futuro della razza umana.

Con molta flatulenza, un po 'di pervertito e un discreto colpo di appetito sessuale, la palestra sembra essere un luogo di compornti piuttosto strani, ma non del tutto inaspettati.

Per prima cosa, però, diamo un'occhiata a come la palestra pubblica utilizza Google.

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Scegli uno squat, uno qualsiasi, quale squat sceglierai?

Ahhhhhh squat. Come falene e lampadine, fish and chips o Starsky e Hutch, vanno di pari passo con la giornata delle gambe e sono una parte essenziale di qualsiasi allenamento.

Alcuni li amano, altri li odiano, ma si accovaccia, proprio come frullati di proteine, sono disponibili in molte forme e dimensioni diverse ... e gusti.

Allora quali sono queste splendide variazioni? Bene, iniziamo con il più famoso di tutti.

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Fonte immagine: Pinterest
Qualche ispirazione dagli USA

Hai mai desiderato allenarti e poi ho capito che dovevi ...

... vai di sopra, prendi la tua attrezzatura da palestra, togliti i vestiti, entra in attrezzatura da palestra, prendi la tua borsa da palestra, fai un pre-allenamento, vai in macchina, renditi conto di aver dimenticato gli auricolari, torna a casa per auricolari, torna in macchina, sali in macchina, vai in palestra, parcheggia, metti l'attrezzatura nell'armadietto e poi, allenamento? Allora fai tutto al contrario?

Non sarebbe più facile se tu avessi una palestra a casa? Bene, diamo un'occhiata.

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Fonte immagine: Oleksandr Zamuruiev
Una schiena equilibrata e forte.

La vita è piena di problemi difficili. Dai grandi guai in guerra di alcune parti del mondo, al fastidioso fastidio della miccia che entra nel bollitore.

Ma quando si parla di palestra, ci sono poche aree molto più problematiche della parte alta della schiena.

Quindi diamo un'occhiata al perché e al come, e vediamo se riusciamo a trovare alcune risposte a questo difficile bastardo di un gruppo muscolare.

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Fonte immagine: Maridav
Spingilo. Vedi cosa abbiamo fatto lì?

La maggior parte di noi è impegnata e una cosa che le persone impegnate non hanno è il tempo.

Quindi, se sei una di quelle persone ultra impegnate, a cui piace anche tenersi in forma, non disperare.

Perché riteniamo di avere i migliori consigli per massimizzare ogni secondo del tuo allenamento.

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