Infine! Abbiamo noi stessi una trasformazione del corpo da una donna. Abbiamo visto uomini sciatti perdere la ciccia, costruire muscoli e in generale cambiare la loro vita in meglio. Ma ora abbiamo una storia di una donna! Evviva!

Quando ci siamo imbattuti in Kim Bowman e l'abbiamo vista prima e dopo le foto, abbiamo pensato che sarebbe stata un'ottima idea aiutarla a raccontare la sua storia, quindi eccola qui.

Se ritieni di avere una storia da raccontare, scrivici a https://glianabolizzanti-vendita.eu o inviaci un messaggio su Facebook o

Qual è il tuo background di fitness?

Non ho alcun background di fitness; Non mi sono mai formato professionalmente né ho qualifiche di fitness.

Perché hai deciso di trasformare il tuo corpo?

Stavo negando complente. Mi guardavo allo specchio e sentivo i miei pantaloni diventare più stretti, ma mi rifiutavo di dire a me stesso "sono ingrassato" finché non ho iniziato a sentire gli altri chiamarmi "grasso". Poi ho iniziato a guardarmi corretnte e la realizzazione mi ha colpito: avevo davvero messo su molto peso.

Ricordo di aver chiesto al mio ragazzo e ai miei amici di essere onesti con me e loro erano - è stato davvero doloroso all'inizio, ma mi ha solo spinto più forte a cambiare me stesso ed essere quello che volevo davvero essere!

Com'è stato il tuo allenamento?

All'inizio è stato davvero difficile, non sapevo come "bruciare i grassi". Correvo molto e stavo perdendo qualche chilo, molto lennte e devo ammettere che mi sono arreso!

Ma poi ho deciso di fare qualche ricerca e osservarne altri. Ho iniziato a usare i pesi, il che era davvero intimidatorio all'inizio. Soprattutto quando non sai cosa stai facendo, può essere imbarazzante.

Com'era la tua dieta?

Per cominciare ho ridotto molti grassi. Ma non credo che eliminarli del tutto sia l'opzione migliore. Una volta tagliato e il mio corpo non desiderava più i cibi cattivi, ho mangiato pulito per alcuni mesi e ho bevuto un sacco di tisane che sembravano stimolare il mio metabolismo! Per quanto riguarda le diete alla moda, le ho provate tutte e senza fortuna!

Ora sono severo ma ho giorni da imbroglio, non mi limiterò mai perché scopro di perdere ancora peso. I miei cibi preferiti sono pollo, burro di arachidi, riso e torte di riso! Grassi e carboidrati non sono tuoi nemici! Tuttavia, se vado in vacanza, taglierò i carboidrati per 2 settimane prima.

Quali integratori hai usato?

Bevo frullati proteici dopo una sessione in palestra e prima di andare a letto. A volte, se sono in viaggio e non so cucinare, avrò un frullato proteico. Uso anche bevande pre-allenamento per darmi una spinta come "blitz" e "superpumpXXX" dal mio fornitore locale "Body Mass Nutrition" che mi dà molti consigli! Adoro anche i bar Quest e Detour!

Come è cambiato il tuo stile di vita?

Massicciamente! Amo usare per condividere consigli. Ho iniziato con circa 8 follower, ma questo è aumentato molto durante il mio viaggio e adoro ognuno di loro. Sono tutti pieni di conoscenza e talvolta chiedono consiglio a me. Non avrei mai pensato di essere nella posizione in cui le persone mi avrebbero fatto domande su fitness e nutrizione!

Inoltre non bevo più di una volta, ma mi godo la vita. Mi sento molto più attivo e ricevere supporto e complimenti mi spinge oltre! Sto anche organizzando molti eventi di beneficenza come un bikeathon e una sfida a 3 picchi.

Quali sfide hai dovuto affrontare

Ho lottato per scoprire cosa potesse effettivamente fare il mio corpo e mi sono ritrovato a chiedere a perfetti sconosciuti di individuarmi mentre facevo pesi più pesanti, ma tutti mi supportano!

Ho anche scoperto di aver perso molti amici durante il mio viaggio perché ho smesso di scatenarmi e di bere alcol per il mio peso corporeo. Tuttavia ne ho acquisiti molti nuovi che sono fantastici e mi capiscono.

Come ti senti riguardo alla tua trasformazione

Brillante! È di gran lunga la cosa migliore che abbia mai fatto, soprattutto, quando hai svolto tutto il duro lavoro da solo e hai visto i risultati. Scatto foto settimanalmente per vedere il mio cambiamento ed è emozionante!

Quali sono i tuoi piani per il futuro

Mi piacerebbe competere in futuro, ma vediamo cosa posso ottenere quest'anno poiché l'ultimo anno è stato un passo così enorme per me perdere peso e tonificare.

C'è qualcos'altro che vorresti dirci?

Un messaggio a tutte le donne: se posso farlo anche tu! Non sognare mai troppo in grande e continua a farlo. Ho scoperto che comprarmi un nuovo abbigliamento da palestra ogni volta che perdevo peso era una grande motivazione. Mi sono sentito benissimo e non mi sono mai arreso, ma ricorda: non succede dall'oggi al domani.