Una bella storia!
È passato un po 'di tempo da quando abbiamo scritto una funzione di trasformazione del corpo, quindi siamo stati felicissimi di quando John Hodgson ci ha contattato la scorsa settimana.
La sua storia può sembrare familiare, ma è tanto più impressionante quando ti rendi conto di quello che ha passato.
Malattia pericolosa per la vita? PAH!
Ci piacerebbe anche ascoltare la tua storia. Quindi, se hai una storia che ci interesserebbe, assicurati di inviarci un messaggio, sui social media o nella sezione commenti qui sotto.
Qual è il tuo background di fitness?
Sono sempre stato coinvolto nello sport, con il calcio che è la mia passione, ma dopo un infortunio al ginocchio nel 2008, non ho potuto più continuare e sono rimasto attivo attraverso le attività cardio. Non è stato fino a gennaio 2012 che ho iniziato a praticare allenamento con i pesi e bodybuilding.
Perché hai deciso di trasformare il tuo corpo?
Dopo alcuni problemi di salute molto seri che mi hanno lasciato sul supporto vitale, ho guadagnato molto peso e non è stato fino a quando ho visto una foto su Facebook in cui ho detto "abbastanza era abbastanza", e sono sempre andato in palestra da.
Com'è stato il tuo allenamento?
All'inizio ero abbastanza incapace e passavo tutto il mio tempo sulle macchine, facendo un'ora di cardio al giorno per perdere il peso in eccesso. Mi ci sono voluti sei mesi buoni per iniziare a colpire i pesi e ora faccio una frazione di sei giorni e mi alleno intensamente per un'ora alla volta.
Com'era la tua dieta?
Proprio come la mia formazione davvero. All'inizio non ero sicuro al 100% di cosa stessi facendo. Ho iniziato mangiando in modo sano e tagliando i carboidrati dalla mia dieta. Una volta che mi sono qualificato per essere un personal trainer, la mia dieta e il mio approccio sono migliorati radicalmente e ho iniziato a utilizzare il tempismo dei macronutrienti al meglio che potevo.
Quali integratori hai usato?
Uso una gamma di flessibilità in diverse fasi della dieta, BCAA, proteine in polvere, multivitamins and fish oils are a staple all year round. When I’m cutting down I use L-carnitine and when I’m bulking I use creatine, pre workouts are used sparingly as and when I need them.
Come è cambiato il tuo stile di vita?
Trascorrevo ogni fine settimana al pub con i miei amici a bere e mangiare cibo nutrizionalmente povero da asporto. Al giorno d'oggi, strutturo la mia giornata intorno alle mie sessioni in palestra, mi dà energia, costannte e un senso di realizzazione che mi fa andare avanti giorno per giorno.
Quali sfide hai dovuto affrontare?
Nel 2011 ho avuto una brutta infezione che si è diffusa ai miei organi vitali e mi ha quasi ucciso, avevo pericardite al cuore, pleurite ai polmoni, le mie funzioni epatiche erano fuori scala ei miei reni stavano cedendo. I medici mi hanno dato il 20% di possibilità di farcela, ma eccomi qui. Dando ancora tutto !!!
Come ti senti riguardo alla tua trasformazione?
Sono davvero orgoglioso di quanto sono arrivato lontano, non solo fisicamente, ma anche mentalmente. Ora sono un PT pienamente qualificato e ho un diploma avanzato in nutrizione e passo le mie giornate a cambiare la vita delle persone attraverso la salute e il fitness.
Quali sono i tuoi piani per il futuro?
Il mio obiettivo principale è aprire il mio studio di formazione personale in modo da avere una posizione permanente per aiutare le persone, e andando avanti vorrei anche salire sul palco e competere, anche se non ho idea di quando haha!
Ricorda, se hai una storia, faccelo sapere!