Kebab, una fonte di proteine ​​ma ricca di grassi cattivi. Il sidro potrebbe essere idratante ma difficilmente ti aiuterà a mantenerti in forma, vero?

Chrisy Feenan se ne rese conto prima che fosse troppo tardi e si rimise in forma.

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Qual è il tuo background di fitness?

Perché hai deciso di trasformare il tuo corpo?

Io ei miei amici abbiamo prenotato una vacanza per ragazzi. È solo che non volevo essere imbarazzato mentre ero lì. Nessuno vuole essere una balena da spiaggia alla fine della giornata!

Com'è stato il tuo allenamento?

Mi sono allenato 5 giorni a settimana e ho utilizzato un misto di allenamento con i pesi e ad intervalli ad alta intensità (HIIT).

Com'era la tua dieta?

Mangiavo 5-6 piccoli pasti al giorno, di solito ogni 2-3 ore, e bevevo 3 litri di acqua al giorno

Quali integratori hai usato?

ero solito siero proteine, multi vitamine, creatina monoidrato e vari integratori pre-allenamento.

Come è cambiato il tuo stile di vita?

Complente! La mia vita è fitness adesso; è il mio lavoro e la mia passione.

Quali sfide hai dovuto affrontare?

Prima facevo fatica a camminare per un solo miglio, ora posso correre per un miglio in meno di 6 minuti. Le persone spesso mi dicevano che non sarei mai arrivato dove sono oggi, ma ho dimostrato che si sbagliavano. A volte, ho lottato con la mia nuova dieta (come fanno molte persone), ma l'ho superata con perseveranza.

Come ti senti riguardo alla tua trasformazione?

È la cosa migliore che abbia mai fatto in vita mia. Ora, ho così tante opportunità che non sarebbero mai accadute se non avessi cambiato il mio corpo.

Quali sono i tuoi piani per il futuro?

Voglio espandere la mia attività di formazione personale (One More Rep Fitness) e, si spera, un giorno competere sul palco.

C'è qualcos'altro che vorresti dirci?

Ci sono voluti sangue, sudore, lacrime e ore in palestra per trasformare il mio corpo ... ma ne è valsa la pena. Superare queste sfide di fitness mi ha reso la persona che sono oggi. Amo la mia vita adesso e non la cambierei per tutti i soldi del mondo.