D'accordo con Dorian?
Luglio 2015. Un mese che ha visto i giocatori di cricket inglesi essere di nuovo eroi, cattivi ed eroi.
Ha anche visto Andy Murray tornare ad essere scozzese dopo non aver vinto Wimbledon e, naturalmente, un dentista idiota ha ucciso un leone innocente.
Oh, e nel mondo del fitness, questi erano i punti salienti ...
Puoi ottenere il 100%?
Siamo onesti, noi grossisti di utili integratori sportivi tendono a fare scorta molto, e con ciò arriva la confusione.
Molte domande sorgeranno nella mente del cliente: quale creatina è la migliore ed è il siero di latte isolato nella forma più pura o proteine del siero di latte in polvere? Abbiamo capito questo problema, quindi abbiamo pensato di fare un quiz per testare e possibilmente per insegnarti le sfumature del mondo degli integratori.
Puoi ottenere 5 su 5?
Fonte immagine: Youtube
Ahia!
La palestra è un posto meraviglioso, ma può anche essere molto pericoloso. Quindi come eviti di farti male?
Beh, forse un buon modo per guardare, è vedere cosa si non dovrebbe fare. È ovvio che non vuoi lanciare un manubrio a qualcuno che è stato sul tapis roulant per troppo tempo, ma alcune cose non sono così chiare.
E con questo, iniziamo.
È un sacco di gelato!
Mangiatore professionista, e sì, a quanto pare è un lavoro, Matt Stonie ha affrontato molte sfide alimentari. Questo, tuttavia, deve essere il suo meglio. Consumare 14.540 calorie in una volta è impressionante, ma farlo solo con il gelato è degno di applaudire lennte.
Quindi ecco, per il tuo piacere, c'è l'uomo che ora ne ha bisogno bruciagrassi.
Stai andando bene le cose?
Quindi sei magro, o un ectomorfo se vuoi usare il termine corretto, e vuoi mettere su un po 'di muscoli. cosa fai?
Sollevi, bevi molto proteine in polvere e stai lontano dal cibo pericoloso. Ma le cose non stanno andando a modo tuo.
Stai facendo questi errori?
Tieni a bada le articolazioni doloranti!
I muscoli sono i protagonisti dello spettacolo, ma dietro di loro ci sono le articolazioni, che lavorano duramente per mantenere lo spettacolo sulla strada.
A volte queste articolazioni possono stancarsi e, quando ciò accade, possono causare dolore. Se ti alleni o ti mantieni in forma, metti sotto pressione le articolazioni.
Quindi ecco come farli andare avanti e mantenere lo spettacolo muscolare sulla strada.
Conosci la tua proteina?
Le proteine sono una cosa meravigliosa, ma conoscere il modo migliore per ottenerle può essere una sfida. Quindi abbiamo pensato di farti un quiz.
Mangi 12 uova per avere abbastanza proteine nel tuo sistema, o dovresti semplicemente avere un delizioso frullato di proteine?
Rispondi al nostro quiz e scoprilo.
Puoi colpire il grasso per sei?
Le ceneri sono qui! E con esso, arrivano alcune percezioni forse ingiuste che il cricket sia un gioco per gente inadatta e nient'altro ...
Guarda una partita amatoriale in un dato sabato (asciutto) e probabilmente vedrai un uomo sovrappeso che lotta per inseguire una palla. Ma vedrai anche un ragazzo ben costruito, magro e cattivo che corre e lancia una ciotola a grande velocità.
È tempo per una discussione equilibrata e per rispondere alla domanda: il cricket fa bene al fitness?
Un altro mese più vicino al Natale!
Giugno ha visto sorgere il sole, Jurassic World ruggisce sui nostri schermi e diverse centinaia di migliaia di "hippy" si radunano in un campo fangoso a Glastonbury.
Ma ha anche visto accadere molte cose legate al fitness. Non solo la Coppa del Mondo femminile e Wimbledon hanno preso il via. Ma c'erano una miriade di altre storie che tutti voi amate.
Quindi eccoli qui ...
Fonte immagine: Supplement Center
Il riscaldamento è acceso!
Il caldo è arrivato e questo potrebbe cambiare il tuo programma di allenamento. Se fa molto più caldo di quanto sei abituato, potresti avere difficoltà ad allenarti corretnte. Quindi che si fa?
Certo, potresti saltare un giorno. Ma dov'è il divernto in questo?
Puoi ancora fare esercizio, è solo sapere cosa fare ...