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CHUNDER!
Sì, sì, sì, siamo piuttosto immaturi. Ma questo è abbastanza divertente. Come è la reazione dopo!
Succede con uomini forti, e potrebbe essere successo prima a te, ma per "blondebeautybri“, Potrebbe essere stato uno shock.
Mentre gareggiava al Raw Unity Powerlifting Championship, si è alzata come aveva fatto migliaia di volte prima ... ed è uscito il vomito.
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Allenarsi in sicurezza e fare sul serio ... guadagni per la parte bassa della schiena?
Se i muscoli potessero parlare, probabilmente la parte bassa della schiena direbbe uno dei seguenti.
1) Ahi, odio la mia vita, quindi ti farò odiare la tua.
2) Perché ti sei dimenticato di me?
3) Grazie per esserti preso cura di me, molto apprezzato.
Se 1) o 2) suona come la tua schiena, continua a leggere, e se è 3), beh, potresti comunque imparare una o due cose.
Chi pensi vincerà?
I giocatori di rugby sono forti. Lo sappiamo tutti. Ma 6 Nazioni appena dietro l'angolo e con Daniel Ricciardo in Formula 1 con un po 'di tempo libero, la Red Bull Racing ha deciso di divertirsi un po'.
Avrebbero potuto mettere un giocatore di rugby in una macchina per mostrare quanto sia difficile, o mettere Ricciardo nel mezzo di una mischia per mostrare quanto sia fisicamente impegnativo. Ma non l'hanno fatto.
Invece, hanno testato chi era più forte, un 8 uomini, una mischia del Bath Rugby Club o un'auto che passare da 0 a 60 mph in circa 2 secondi.
Su chi sono i tuoi soldi?
Sei un uomo o una donna che ha bisogno di un posto?
Compagni di palestra, compagni di squadra, "amici"; chiamali come vuoi, ci possono essere dei seri vantaggi nell'avere un compagno di sollevamento a portata di mano per gli allenamenti.
E, naturalmente, possono esserci degli svantaggi.
Quindi dovresti trovarti un compagno di palestra o dovresti essere come il nostro Dom residente e andare sempre da solo?
Lascia che ti aiutiamo a decidere.
Mark posa con My Olympia, Phil Heath
Ormai probabilmente sai di lui, ma questo non lo rende meno fantastico. Sì, Mark Smith, bodybuilder disabile leggenda, ha continuamente divinizzato le probabilità.
Dopo aver perso una gamba in un incidente di allenamento all'età di 26 anni, ha avuto alcune scelte da fare. Durante la sua riabilitazione è diventato un allenatore qualificato di calcio, allenatore di boxe e personal trainer. In quest'ultimo ha trovato la sua nuova vocazione.
Dall'allenamento personale, è arrivato il bodybuilding e il rinnovato brusio "di essere colpiti".
Disclaimer: questo post vuole essere un po 'divertente
Novizio: sostantivo una persona che non ha esperienza in una particolare sfera o attività ... e questo include la palestra.
Non c'è da vergognarsi di essere inesperti, ma comportarsi come un noob stereotipato significa qualcosa di complente diverso. Su Call of Duty utilizza il lanciagranate, in cucina utilizza ogni singolo ingrediente noto all'uomo, e in palestra, beh, in realtà c'è un bel po 'di cose da fare.
Quindi leggi, vedi se conosci i compornti e fai il nostro quiz per vedere quanto sei un noob.
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Il 2017 sarà il tuo anno?
Già nel 2015 ne abbiamo parlato come trattare con nuove persone in palestra vieni gennaio. Questa volta sosterremo un po 'di più quel nuovo gregge.
Le persone che vogliono mettersi in forma, in qualsiasi periodo dell'anno, è qualcosa che ci piace. È molto meglio delle persone sedute tutto il giorno davanti alla TV. Ma tanti neofiti della palestra, soprattutto quelli che iniziano a gennaio, cadono dal carro.
Quindi ecco 8 suggerimenti che miglioreranno le loro possibilità.
Dichiarazione di non responsabilità: non siamo un gruppo di Paperoni
Entra! Il Natale è quasi arrivato. E questo significa cioccolato, alcol e l'evento principale, la cena di Natale. Ma può una macchina per mangiare pulita rendere sano il Don degli arrosti? Noi la pensiamo così.
A questo punto, potresti pensare: "Perché dovresti volerlo?" Dopotutto, è un giorno in un anno.
Non stiamo dicendo te avere per fare questo, ma se sei così hardcore che, vai in palestra, sorseggia un frullato proteicoe conta i tuoi macro il giorno di Natale, allora questo è per te.
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Due uomini schietti. Un quiz.
A meno che tu non abbia vissuto sotto una roccia, c'è stato Un sacco delle polemiche che circondano Tyson Fury e Donald Trump.
Il primo, ora candidato SPOTY, ha detto cose che hanno infastidito, fatto arrabbiare e persino avviato una petizione. Quest'ultimo, beh, da dove cominciare? Non siamo uno che commenta la politica, quindi dai un'occhiata a Google e capirai cosa intendiamo.
A parte questo, puoi distinguerli semplicemente da quello che hanno detto?
Rispondi al nostro quiz per scoprirlo!
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Cuori in fiamme!
Ci piace Rocky. Chi non lo fa? Quello che ci piace in particolare, sono i fantastici montaggi, la musica degli anni '80 li rende ancora migliori. Perché mentre la serie di film non mostra mai davvero Rocky che respinge a frullato proteico, o addirittura lavorando sulla sua alimentazione, lo mostra che si sta allenando.
Ti sei mai chiesto se è effettivamente un buon allenamento o no? Bene, abbiamo pensato a un quiz per vedere quanto sei informato sulle vie dello stallone italiano e per vedere se conosci davvero le tue cose.
Assicurati di condividere i tuoi risultati, anche se, come Creed, Clubber Lang, Drago e il ragazzo di Rocky V, fai male.