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12 GIF che dimostrano che rimanere in forma è difficile

Nerd man doing gym

Palestra = difficile.

Chiunque dica che costruire muscoli, mantenersi in forma o che anche solo andare in palestra è facile, si sbaglia.

Tutti noi amiamo un buon fallimento e sembra che il nostro impegno umano per rimanere in salute crei più della sua giusta quota.

Quindi, per mostrare questo e per celebrare il lancio di Supplemento Center Giphy channel, ecco 12 gloriosi fallimenti, in tutta la loro gloria.

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Classifica i tuoi film di Arnold preferiti!

arnold behind the scenes

Fonte immagine: Pinterest "Prova a guardare di più ... Barbaro, Arnold."

Non è un segreto qui, adoriamo Arnold Schwarzenegger.

Dopo un piccolo incontro sui contenuti, abbiamo deciso che è passato un po 'di tempo (circa un mese circa) da quando abbiamo fatto qualcosa relativo all'Austrian Oak. Quindi, abbiamo pensato a 10 film in cui il grande uomo ha recitato e vogliamo che tu li elenchi.

Semplice!

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Cos'è l'inulina?

what is inulin

Il ragazzo figo del quartiere

No, non abbiamo scritto male l'insulina.

Inulin è un po 'come il nuovo ragazzo che si unisce al fantastico gruppo a scuola. Quello che non hai mai veramente notato, ma che ora è in grado di prendere comodamente un posto sul retro dell'autobus. Agli occhi dei suoi genitori e degli amici intimi, è sempre stato fantastico, ma ora tutti lo stanno notando.

Allora, di chi e di cosa si occupa il signor Inulin?

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Come allenare la parte superiore della schiena

Back muscles

Fonte immagine: Oleksandr Zamuruiev
Una schiena equilibrata e forte.

La vita è piena di problemi difficili. Dai grandi guai in guerra di alcune parti del mondo, al fastidioso fastidio della miccia che entra nel bollitore.

Ma quando si parla di palestra, ci sono poche aree molto più problematiche della parte alta della schiena.

Quindi diamo un'occhiata al perché e al come, e vediamo se riusciamo a trovare alcune risposte a questo difficile bastardo di un gruppo muscolare.

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11 cose che non dovresti mai fare in palestra

lazy gym selfie

Tanta rabbia.

Abbiamo iniziato a parlare un paio di giorni fa e siamo entrati nel compornto delle persone in palestra. Le voci hanno iniziato a salire.

Dal frequentatore occasionale di palestra, dal CrossFitter e dal nostro esperto residente, abbiamo diversi punti di vista nel nostro ufficio. Ma tra di noi, siamo riusciti a ridurre a undici, il più esasperante, il più arrabbiato, il più "PERCHÉ LO STAI FACENDO?" cose che le persone fanno in palestra.

Cominciamo con i parassiti del sesso.

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Routine di posa di Kai Greene - Arnold Classic 2016

Kai_green_arnold_classic

Fonte dell'immagine; Youtube
Posa fantastica.

Kai Greene è un po 'come Marmite. O lo ami per la sua emozione, umorismo e passione, o lo detesti per i suoi stupidi capelli, le lacrime drammatiche e il fatto che non è Phil Heath.

Una cosa che non si può negare, però, è che è un intrattenitore. La sua routine di posa all'Arnold Classic 2016 sta provocando un po 'di scalpore.

Un po 'di danza robotica, un po' di imitazione-come-frusta e un po ', no, molto, di tensione. Un paio di minuti molto divertenti! È solo un peccato Kai non era al Mr Olympia!

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Trasformazione del corpo: John Hodgson

John Hodgson before and after

Una bella storia!

È passato un po 'di tempo da quando abbiamo scritto una funzione di trasformazione del corpo, quindi siamo stati felicissimi di quando John Hodgson ci ha contattato la scorsa settimana.

La sua storia può sembrare familiare, ma è tanto più impressionante quando ti rendi conto di quello che ha passato.

Malattia pericolosa per la vita? PAH!

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QUIZ: Quanto conosci i film di Arnold?

how well do you arnold

Puoi ottenere il 100%?

Gli Oscar o, se vuoi dare loro il titolo completo, l'88a edizione degli Academy Awards, sono quasi alle porte.

Ci sono state discussioni sulla razza e richieste di boicottaggio, ma per noi è tutto un po 'troppo serio.

Siamo più preoccupati per la mancanza della leggenda del bodybuilding, Arnold Schwarzenegger.

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7 suggerimenti per maggiori guadagni in meno tempo

press up

Fonte immagine: Maridav
Spingilo. Vedi cosa abbiamo fatto lì?

La maggior parte di noi è impegnata e una cosa che le persone impegnate non hanno è il tempo.

Quindi, se sei una di quelle persone ultra impegnate, a cui piace anche tenersi in forma, non disperare.

Perché riteniamo di avere i migliori consigli per massimizzare ogni secondo del tuo allenamento.

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Six Nations Workout Bingo!

6 nations bingo

L'Italia contro la Scozia è diventata interessante ...

Che ti piaccia o no il rugby, abbiamo una vera sorpresa per te.

Ogni volta che accade un evento importante, ci piace creare fogli di bingo. Soprattutto perché al tuo piace davvero fare capolino a Castle Bingo di tanto in tanto e sprecare un po 'di soldi. Ma anche perché ... chi non vuole autodistruggersi mentre guarda il rugby o l'Eurovision? E suppongo che, se ti piace davvero la punizione, X-Factor.

Quindi, per un allenamento serio e un livello di intrattenimento che non puoi ottenere dal rugby, ecco il Six Nations Workout Bingo 2016!

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