Fonte immagine: Ollyy
£ 250 da spendere!
E il vincitore è ... Steve Welch con i suoi biscotti al cioccolato e arachidi!
Siete tutti impazziti per gli allettanti biscotti al cioccolato e arachidi di Steve, incoronandolo Ricetta proteica definitiva campione! Abbiamo fatto una chiacchierata con Steve per scoprire cosa ha ispirato i suoi biscotti, come aiutano la sua formazione e quali piani ha per il buono di £ 250 ...
Risparmia sul tuo prossimo ordine
Spiacenti, questo sondaggio è ora chiuso. Continua a seguire questo blog per ulteriori sondaggi e concorsi per avere la possibilità di ottenere uno sconto presso il Centro integrativo!
Fare clic sui pulsanti sottostanti per accedere. Aumenta le tue possibilità di vincita, facendo clic su ogni pulsante e twittando ogni giorno.
Fonte immagine: Paul_Brighton
Curry cremoso al cocco di Matthew Topp
Il cremoso curry al cocco di Matthew Topp è solo 1 delle 11 gustose ricette selezionate per il concorso di ricette proteiche del Centro Supplementi.
Per visualizzare tutte le 11 ricette, scarica il file Ricette proteiche definitive ricettario o vai al Post di concorso per i link a ciascuna ricetta.
Fonte immagine: mjutabor
Biscotti al cioccolato e arachidi di Steve Welch
La ricetta dei biscotti al cioccolato e arachidi di Steve Welch è solo una delle 11 gustose ricette selezionate per il concorso di ricette proteiche del Centro Supplementi.
Per visualizzare tutte le 11 ricette, scarica il file Ricette proteiche definitive ricettario o vai al Post di concorso per i link a ciascuna ricetta.
Vota le tue ricette preferite utilizzando i pulsanti social a sinistra. Godere.
Perché mi piace questo - Questa è una vera delizia e ti aiuterà ad aumentare l'assunzione di proteine.
Fonte immagine: Joshua Resnick
Tofu piccante saltato in padella di Danielle Sasaki-Duncan
Il tofu speziato saltato in padella di Danielle Sasaki-Duncan è solo 1 delle 11 gustose ricette selezionate per il concorso di ricette proteiche del Centro Supplementi.
Per visualizzare tutte le 11 ricette, scarica il file Ricette proteiche definitive ricettario o vai al Post di concorso per i link a ciascuna ricetta.
Fonte immagine: Kirsanov Valeriy Vladimirovich
Zucca di pompaggio
Le diete vegane stanno diventando sempre più popolari nelle società attente alla salute di tutto il mondo.
Ma molti bodybuilder hanno paura di apportare grandi cambiamenti alla loro dieta. Ciò è dovuto al malinteso comune secondo cui chi segue una dieta vegana non può rimanere serio riguardo al bodybuilding, a causa della perdita di proteine fornite da carne e latticini. Semplicemente non è vero.
Parla della trasformazione
Perdere grasso e aumentare la forza significa una revisione totale dello stile di vita. Sembra un duro lavoro?
Ebbene lo è!
Incontra Liam Heaton, 17 anni. Stufo di essere in sovrappeso, ha deciso di fare qualcosa al riguardo. Preparati ad essere ispirato! Portalo via Liam ...
Guida per principianti agli integratori
Fonte: Alistair Cotton
Sei nuovo in palestra? O una vecchia mano che cerca un po 'di chiarezza? Quando si tratta di integratori, esiste una vasta gamma di prodotti concorrenti sul mercato, tutti in competizione per la tua attenzione e denaro.
Separare i fatti dalla finzione. Assicurati che i prodotti che acquisti corrispondano ai tuoi obiettivi di allenamento.
La Guida agli integratori per principianti del Centro Supplementi è una risorsa creata da noi per te. Spiega, per ogni gruppo di integratori, cosa sono, come funzionano e come usarli.
Fonte immagine: Sebastian Doubt
Ottieni il minimo di creatina e proteine
Ti alleni 4-5 volte a settimana e non vedi i risultati che speravi? Hai esaminato l'integrazione ma non sei sicuro di cosa ti faranno?
Non preoccuparti più! Abbiamo chiesto al personal trainer Brad Klein di discutere gli effetti della creatina e delle proteine e di come possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Portalo via Brad ...