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VIDEO: stacco da 500 kg di Eddie Hall

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L'uomo, la leggenda!

Ci sono molte parole che potresti usare per descrivere Eddie Hall; mostro, bestia, gigante. Ma di recente, ha superato tutto questo, con una prodezza di forza che è come qualcosa che avresti letto in un fumetto Marvel.

Perché il signor Hall ora ha fatto ciò che nessun Stokie, uomo o bestia ha mai fatto prima, e ha sollevato mezza tonnellata.

Una volta si è alzato 462kg e il mondo degli uomini forti è impazzito, con cui ha unito le forze Mark Felix solleva 775 kg.

Ma a Leeds, ha battuto il proprio record e ha consolidato per sempre il suo nome come la cosa migliore uscita dallo Stoke dai tempi di Phil "The Power" Taylor.

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10 domande da porre al tuo nuovo compagno di palestra?

mastermind chair gym buddy quiz

Il tuo concorrente diventerà un compagno di palestra?

Compagni di palestra. Non sono per tutti, ma se sei alla ricerca, è una buona idea farlo bene.

Naturalmente, ci sono alcune persone che è ovvio che dovresti evitare. Boris Johnson, ad esempio, sarebbe una scelta terribile. Ti presentavi in ​​palestra e poi se ne andava. Nel frattempo Corbyn semplicemente non se ne sarebbe mai andato.

Quindi ecco come eliminare Boris o Jeremy dal tuo compagno di palestra e, si spera, finire con un Apollo Creed.

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Non riesci a scegliere un allenamento? Non preoccuparti più!

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Fonte immagine: PicsFive
Sto cercando di capire cosa fare ...

Sono le 18:00, non hai finito di lavorare da molto e stai andando in palestra ... ma cosa farai una volta arrivato?

Se, come molti, non sei il migliore nel prendere decisioni di base, sapere cosa fare può essere una scelta difficile. Gambe, petto, braccia, schiena, cardio, core, spalle, riprendi CrossFit? "Cosa faccio!?" probabilmente stai urlando dentro.

Ma non preoccuparti, come al solito, Supplement Center è qui per salvare la giornata.

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7 varianti di squat che devi provare

Young woman leaning on a squats rack

Scegli uno squat, uno qualsiasi, quale squat sceglierai?

Ahhhhhh squat. Come falene e lampadine, fish and chips o Starsky e Hutch, vanno di pari passo con la giornata delle gambe e sono una parte essenziale di qualsiasi allenamento.

Alcuni li amano, altri li odiano, ma si accovaccia, proprio come frullati di proteine, sono disponibili in molte forme e dimensioni diverse ... e gusti.

Allora quali sono queste splendide variazioni? Bene, iniziamo con il più famoso di tutti.

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10 suggerimenti per il fitness per migliorare gli allenamenti

Back shot of a male bodybuilder holding up his arm, rear view, black background

Fonte immagine: TAGSTOCK1
Essere oliato per un accesso più rapido alla porta non è nella nostra lista.

Tutti noi cerchiamo sempre di trovare modi per semplificarci la vita. Che si tratti di un aspirapolvere robotico, di una tazza che si mescola automaticamente o di una forchetta per spaghetti rotante, abbiamo progettato una miriade di gadget per risparmiare tempo o ridurre il fastidio.

Il problema con noi gente a cui piace sollevare o correre per tutta la giornata, è che ci sono pochissimi risparmiatori di tempo, se non altro.

Ma ci sono molte cose che puoi fare per sfruttare al meglio il tuo tempo su questa terra, e con questo intendo ovviamente il tempo che passi a rimanere in forma.

Cominciamo con la tua musica.

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Recensione di Matrix Nutrition Amino Storm

amino storm review

Liam Browne affronta la tempesta!

Abbiamo dato Liam Browne una vasca di Amino Storm da rivedere, e questo è quello che pensava ...

Amino Storm è l'ultimo prodotto di Matrix Nutrition, che combina i noti BCAA con creatina, taurina, glutammina e HMB. Ho sempre usato un file Integratore di BCAA, sia in capsule che in polvere, fanno sempre parte della mia alimentazione per le prestazioni e userò di nuovo Matrix Amino Storm.

Quando acquisto un integratore di BCAA, cerco diverse cose, i prezzi (e con questo in mente, le porzioni per contenitore), quanto bene si mescola, gusto e, naturalmente, i risultati.

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QUIZ: Quali esercizi bruciano più calorie?

burning calories

Sentire il bruciore!

Le calorie sono una strana bestia. Se ne parla quasi quotidianamente sulla stampa e, nel modo più elementare, sono ciò che ci alimenta ogni singolo giorno.

Come società siamo diventati ossessionati dal "bruciarli" e abbiamo ideato molti sport creativi che lo fanno come uno scopo o, nel caso degli scacchi di boxe, lo fanno come sottoprodotto.

Ma quali attività bruciano di più?

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Ora puoi essere derubato con PornHub ... più o meno

pornhub bangift

Fonte immagine: Bangfit
Puoi davvero scoparti per metterti in forma?


Saresti perdonato se pensi che siamo un gruppo di adolescenti sexy su questo blog qui.

Non solo ti abbiamo mostrato il file allenamenti che aiutano la tua vita sessuale, ma abbiamo anche dato uno sguardo approfondito sesso e HIIT. Quindi, quando abbiamo visto che PornHub ha rilasciato il proprio programma di fitness, chiamato Bangfit, abbiamo pensato di dare un'occhiata.

Vale davvero la pena un programma di fitness basato sul sesso?

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L'importanza di una routine serale

Chocolate Coconut Chia seeds overnight oats

Fonte immagine: Nataliya Arzamasova
Bontà d'avena durante la notte!

Questo è un guest post di Brad Ledson

"Non ci sono segreti per il successo. È il risultato della preparazione, del duro lavoro e dell'apprendimento dal fallimento. Colin Powell "

La routine serale gioca un ruolo fondamentale per prepararti a una giornata migliore, più sana, più produttiva e senza stress.

E tutto inizia con la mattina ...

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I migliori lavori per restare in forma

man woman exercising abdominal workout fitness

Credito immagine: OSTILL è Franck Camhi
Scegli il tuo PT con saggezza!

Coloro che amano mettersi in forma trascorrono molto del loro tempo libero allenandosi. Ma non sarebbe meglio se potessi allenarti a lavoro? O ancora meglio, allenamento per il tuo lavoro?

Ci sono chiaramente possibilità di farlo, ma ci sono anche alcuni lavori sul campo rimasti che non sono male per rimettersi in forma.

Quindi diamo un'occhiata allo spettro dell'occupazione e vediamo quali luoghi offrono il sollevamento più in esecuzione e tutto il resto.

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