La posizione dell'immagine all'estrema destra è puramente casuale
Infine! Abbiamo noi stessi una trasformazione del corpo da una donna. Abbiamo visto uomini sciatti perdere la ciccia, costruire muscoli e in generale cambiare la loro vita in meglio. Ma ora abbiamo una storia di una donna! Evviva!
Quando ci siamo imbattuti in Kim Bowman e l'abbiamo vista prima e dopo le foto, abbiamo pensato che sarebbe stata un'ottima idea aiutarla a raccontare la sua storia, quindi eccola qui.
Fonte immagine: Zerbor
La formula chimica della creatina
La creatina è un composto naturale che il corpo produce nel pancreas, nei reni e nel fegato. Il flusso sanguigno trasporta la creatina ai muscoli, dove si converte in fosfocreatina.
La confezione da 6 era sempre lì Marian!
Marian Toth è sempre stato un tipo sportivo quando è cresciuto in Slovacchia. Ma quando si è trasferito nel Regno Unito, è stato coinvolto nel mondo del fitness e ha avuto un momento di luce che gli avrebbe cambiato la vita ...
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Fonte immagine: nd3000
Scopri chi sei.
La scorsa settimana hai scoperto il tuo alter ego da palestra prendendo il nostro quiz.
Adesso ti psicoanalizzeremo. Con meme e cose del genere. Allora, pronto per imparare chi sei veramente? Continuare a leggere…
Suggerimento: questo avrà più senso se rispondi prima al nostro quiz cliccando qui.
Fonte immagine: Syda Productions
Quanto grasso perdere?
Quindi, vuoi perdere grasso! Ma quanto dovresti perdere e quanto velocemente dovresti farlo?
Anche se si potrebbe essere tentati di ridurre il grasso velocemente, non è la strategia più sostenibile. Questo post ti aiuterà a decidere quanto grasso perdere per raggiungere i tuoi obiettivi e quanto velocemente dovresti farlo.
Allenati insieme, stai insieme
Lo scorso fine settimana la coppia David Egelstaff ed Emma Porteous hanno entrambi VINTO il loro debutto nella competizione UKBFF.
David ed Emma si sono incontrati all'università nel 2011. E dopo aver lanciato alcune forme serie sulla pista da ballo, Emma si è innamorata della lenza e del piombino di David. Da allora hanno trasformato il loro stile di vita in quello dei, beh, vincitori di UKBFF!
Li abbiamo raggiunti per scoprire cosa ci vuole.
Partecipa ora!
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Dov'è la crema solare?
È il momento della settimana per un'altra trasformazione del corpo. Questo uomo di beneficenza che raccoglie denaro non è estraneo al mondo di una pancia grande, ma ora può tranquillamente andare in spiaggia con un minimo di rispettabilità.
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Fonte immagine: marekuliasz
Cosa sono gli integratori proteici?
Le proteine sono uno dei tre macronutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno per l'energia. Gli altri due sono carboidrati e grassi.