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L'esercizio fisico è essenziale per la perdita di grasso
Se hai intenzione di essere strappato, dovrai allenarti per questo.
Abbiamo discusso la parte che a dieta a calorie controllate gioca nella perdita di grasso, ma non abbastanza da solo. Dovrai anche andare in palestra.
Ma cosa fai quando arrivi lì? E dovresti dare la priorità ai pesi o al cardio?
Per le celebrità che vogliono sudare in privato!
Cosa ottieni quando incroci celebrità super ricche e attente all'immagine con papi che invadono la privacy? Alcune palestre casalinghe davvero chic!
Perché rischiare di farsi picchiare in spandex con una faccia rossa e gonfia, succhiando un proteine in polvere agitare, quando puoi sudare fuori dalla vista nella tua villa di hollywood?
Dai un'occhiata alle nostre palestre super deluxe, dove gli ascoltatori di A si divertono.
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Molecola dell'amminoacido glutammina
La glutammina è importante per atleti e culturisti perché guida l'azoto della costruzione muscolare nelle cellule muscolari, dove viene sintetizzato per la crescita muscolare.
La glutammina è un amminoacido prodotto naturalmente nel corpo umano. Si trova principalmente nel muscolo scheletrico, ma risiede anche nei polmoni, nel fegato e nello stomaco.
Prevedi il risultato e vinci!
La Coppa del Mondo 2014 inizia stasera! Per alcuni ciò significa che la palestra è solo un po 'più vuota, ma per molti è un'opportunità per gridare alla TV mentre l'Inghilterra non riesce a esibirsi ... ancora una volta.
A causa di quest'ultimo, abbiamo deciso di adottare una seconda nazione, il Belgio. Ma ancora più importante, stiamo offrendo uno sconto, un omaggio e un modo divertente per partecipare al calcio!
Vincitori!
È ufficiale: la Breeze's Gym di Aberdare, in Galles, è la vincitrice del Best Local Gym Award di quest'anno!
In una votazione pubblica, la palestra di Breeze ha battuto la dura concorrenza di oltre 60 altre palestre di tutto il Regno Unito per rivendicare il primo posto.
E che riconoscimento considerando Breeze's Gym lanciato solo due anni fa da atleti d'élite Michaela Breeze e Sinead Kelly.
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Vitamine e minerali mantengono il tuo corpo funzionante, qualunque siano i tuoi obiettivi
Le vitamine e i minerali sono nutrienti essenziali di cui il tuo corpo ha bisogno per funzionare corretnte.
La gamma di sostanze nutritive di cui abbiamo bisogno è vasta e viene fornita al meglio da una dieta sana ed equilibrata.
Quando ciò non è possibile o durante periodi di particolare necessità, gli integratori possono aiutare a mantenere la salute e la vitalità.
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Caffè al burro!
È una rivoluzione alimentare complente nuova e sta arrivando nella tua routine mattutina. Burro - aggiunto al caffè nero appena preparato e miscelato alla perfezione.
Gli esperti sostengono alcuni risultati piuttosto inebrianti da una bevanda mattutina presa in prestito dal Tibet e dall'Etiopia, ma le prove si accumulano?
Diamo un'occhiata…
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Quante calorie consumi ogni giorno?
Quando sai come fare, contare le calorie è un modo semplice per tenere traccia dei tuoi obiettivi di peso.
Ma se sei un principiante, tutti quei calcoli e acronimi possono sembrare un po 'confusi.
Non re, l'abbiamo semplificato in pochi semplici passaggi per te. Continua a leggere per scoprire cos'è una caloria e come contarle corretnte ...
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I BCAA sono una rapida fonte di energia
Se sei nuovo nel sollevamento pesi, potresti aver sentito il termine "integratori BCAA".
Ma cosa sono e ne hai bisogno?
Scopriamolo…
Ashley Stockton prima e dopo
Ashley Stockton viveva con una dieta a base di KFC, froci e alcol. Ma un giorno le cose sono cambiate, e ora è uno scarno medio, 45 anni.
È bello vedere che l'età non è un limite per qualcuno che cambia il proprio corpo.