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The Fitness Round-Up: amore nano e un canguro scagnozzo

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Fonte immagine: Immagini di fenicotteri
Eccoci qui…

Aprile è passato e se n'è andato, e sulla sua scia si è lasciato dietro un intero genere di storie, alcune buone, altre cattive.

Il male ha caratterizzato Katie Hopkins, le rivolte di Baltimora e, naturalmente, i tragici eventi in Nepal; speriamo per tutti coloro che sono coinvolti negli ultimi due, che le cose finiscano bene.

Ma, proprio come quando ricevi la consegna di sconti sui supplementi, sono successe anche cose buone. Molti hanno corso la maratona di Londra, AP McCoy ha concluso la sua meravigliosa carriera e un bodybuilder nano ha trovato l'amore ...

Ed è qui che inizieremo.

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Mayweather dovrebbe allenarsi come Rocky?

Boxing ring

Fonte immagine: masisyan
$ 200.000 un biglietto!


Secondo recenti rapporti e immagini dai social media, Floyd Mayweather ha intrapreso un allenamento in "stile Rocky" che include cose come tagliare la legna e colpire le cose con i martelli.

Quindi, non volendo perdere l'opportunità di guardare clip di Rocky, guardiamo se questo "allenamento di ritorno al passato" è davvero una buona idea. Dopotutto, non vorrebbe che tutto quel duro lavoro andasse sprecato. Soprattutto perché i biglietti costano più di $ 200.000!

Cominciamo nel 1976 ...

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I primi 10 animali più forti

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Quanto è forte il tuo tronco?

È la Giornata internazionale della Terra! E questo significa che dobbiamo celebrare gli animali che non stanno infastidendo la terra, vale a dire, qualsiasi cosa tranne un essere umano.

Tuttavia, non possiamo elencare solo un carico di animali, sarebbe inutile. Quello che faremo è elencare i dieci animali più forti, quelli che potrebbero ipoteticamente pompare più ferro del figlio dell'amore di Eddie Hall, Arnold Schwarzenegger e una pila di 300 piedi di altezza 5 kg di proteine ​​del siero di latte vasche.

La concezione multispecifica a tre vie con un oggetto inanimato potrebbe essere impossibile, ma un futuro per le meravigliose creature del mondo non lo è, quindi proviamolo.

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11 divertenti alternative per un piacevole cardio

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Motivazione.

Il cardio non è la tazza di tè di tutti. È un aspetto del fitness in stile Marmite che molti detestano. Ma, anche se vuoi proteggere i tuoi guadagni, il cardio ti fa bene e ignorarlo complente è follia.

Ma se trovi il jogging più noioso del trolling apparennte infinito di Katie Hopkins, allora abbiamo una sorpresa per te.

Coitus, fingere di far parte di Mario Kart e rievocare Rocky fanno tutti parte della nostra borsa di trucchi cardio alternativi. Godere!

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3 benefici della caseina micellare

chocolate casein protein

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Yum yum choccy bontà!

Sono disponibili molte polveri proteiche diverse, da molte fonti proteiche diverse. Sapere quali sono le differenze e perché ogni polvere è diversa può quindi creare confusione.

Ma non preoccuparti. Ecco perché siamo qui e l'argomento di oggi è la caseina. Conosciuto per il suo rilascio lento e per una pronuncia discutibilmente confusa, è spesso trascurato.

Pensiamo che sia un ottimo integratore, ed ecco perché.

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Quattro metodi di motivazione alternativi per migliorare la tua formazione

motivation

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Hai bisogno di un calcio nella giusta direzione?

Alcuni lo trovano facile, altri lo trovano difficile, ma la motivazione è la chiave del fitness. Ci sono canali YouTube, blog e citazioni motivazionali in abbondanza che fanno andare avanti molte persone. Poi c'è la spinta auto radicata, forse per motivi di salute o estetici.

Ma cosa succede se le cose che ti hanno motivato prima non fanno più il lavoro? O se semplicemente non riesci ad alzarti dal divano e metterti in forma? Non preoccuparti, abbiamo la risposta.

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IIFYM e altre frasi di fitness

That lettuce 100% fits your macros

Quella lattuga al 100% si adatta alle tue macro

Internet è sia un posto meraviglioso che terribile. Per ogni articolo interessante, ce n'è uno orribile, e per ogni commento positivo, c'è un troll (non un essere soprannaturale norvegese).

Quindi, con cose così buone e cattive, può essere difficile sapere cosa sta succedendo. Soprattutto nel mondo del fitness online, dove tutti hanno un'opinione. Sebbene non possiamo dirti esatnte chi ascoltare e cosa dovrebbe essere considerato spazzatura, possiamo dirti il ​​significato di alcuni termini popolari di fitness online che potresti non aver sentito prima.

Hashtag, acronimi, parole strane che non hai sentito prima, sono tutti qui.

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5 cose da cercare in una barretta proteica

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Fonte immagine: Gare di pesi e frullati di proteine
Uno sguardo al delizioso mondo delle barrette proteiche ...

La popolarità delle barrette proteiche è aumentata vertiginosamente negli ultimi anni grazie ai miglioramenti nella tecnologia del gusto e al fatto che sono un modo ultra conveniente per aumentare l'assunzione di proteine.

Non tutte le barrette proteiche sono fatte allo stesso modo, alcune possono avere un sapore fenomenale ma hanno un profilo nutrizionale scioccante, quindi comprendendo questi 5 fattori importanti sarai in grado di prendere la migliore decisione possibile.

Ecco qui.

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The Fitness Round Up: marzo 2015

Fitness-Roundup-March

Cosa hai fatto a marzo?

Gli orologi sono andati avanti, abbiamo un carico di giorni festivi da aspettarci e presto dovrebbe essere il tempo del "sole fuori, armi spente".

Quindi la primavera è fondamentalmente su di noi, il che significa che il taglio è davvero in gioco per molti di voi là fuori, e bruciagrassi sarà pronto.

Ma cosa è successo prima dell'inizio della primavera? Diamo un'occhiata ai momenti migliori di marzo.

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Twitter Tuesday: Deadlifts, squat e dodgy strap ...

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Ottengono punti extra se lo fanno su questa fotocamera ...

Il Centro Supplementi Programma Atleta Elite è in corso da un po 'di tempo ormai e in quel periodo i nostri atleti hanno condiviso tantissimi video.

Quindi ora li riuniremo tutti in un unico posto e lanceremo una cosa informale che chiameremo Twitter martedì!

Quindi guarda Lindsay Benson accovacciata, Yiannis Verankis con uno stacco PB e Nick Millard che si allena per una gara di uomini forti. Oh, e qualcuno lotta anche con le cinghie ...

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