Chi ti piace di più?
Curve da morire, stomaci da tavola e pistole fumanti, abbiamo setacciato Facebook per i modelli di fitness più alla moda del pianeta.
Classificati per "mi piace", pensiamo che ti piaceranno i risultati ...
Chi vincerà la battaglia?
Quando si tratta di aumentare la massa sul cibo spazzatura, ci sono due nazioni che stanno sopra le altre: la Scozia e gli Stati Uniti.
Famosi a causa delle loro diete malsane, stanno pagando il prezzo di alti livelli di obesità, malattie cardiache e alcune forme di cancro. Ma come si confrontano tra loro? Qual è la nazione più malsana?
Qui li mettiamo pancia a pancia. È lo scontro dei titani; un doppio horror calorico.
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Fonte immagine: Diego Cervo
Guadagna peso in modo sano
Viviamo in una società più incline all'obesità che mai, ma per alcuni il problema è l'aumento di peso.
Se sei una di quelle persone per le quali aumentare di volume è una sfida, ecco alcuni buoni motivi per continuare a provare. E ovviamente ti diamo le nozioni su come ottenere un aumento di peso sano.
Fonte immagine: Melinda Fawver
I pre-allenamenti hanno fatto molta strada.
Bulking up? Ti stai preparando per un triathlon? Allenamento per il tuo sport preferito? Se sei seriamente intenzionato ad allenarti, saprai che un integratore pre-allenamento può fare la differenza per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
Ma cosa facevano le persone prima dei giorni di integratori pre-allenamento, frullati proteici, barrette energetiche e bevande sportive?
Scopriamolo…
Fonte immagine: Foto di viaggio stile di vita
La verità sul sollevamento pesi in gravidanza
Una madre californiana ha causato scalpore sulla stampa e sui social media questa settimana quando le foto che la mostravano mentre faceva sollevamento pesi mentre era incinta sono state trasmesse in tutto il mondo.
La 35enne Lee-Ann Ellison ha posato per le riprese mentre accovacciava 75 libbre di ferro, solo due settimane prima della sua data di scadenza. Ellison ha detto su di lei pagina Facebook: "Faccio CrossFitting da 2 anni e mezzo e credo fermamente che la gravidanza non sia una malattia, ma un momento per assaporare le capacità del tuo corpo di fare il culo".
Fonte immagine: Vadim Ivanov
Questo è un bicipite!
What turns a standard body into one that ripples with pure, hard muscle? What does it take to join the ranks of the bodybuilding elite? And what does it take to make the transition from great to ‘the greatest’?
Buoni geni, un'etica del duro lavoro senza fronzoli e pochi integratori per il bodybuilding, certainly. But there’s something else too, because as we’ll discover, size isn’t everything. Apply yourself in the right way, and you’ll sculpt a physique that’s much more than just big.
Qui diamo uno sguardo ad alcuni dei corpi più fantastici nel bodybuilding e chiediamo: chi è il più grande?
OMG - il mondo strano e meraviglioso dell'aumento di peso
Fonte: Fotografia SAJE
La dieta è un'industria multimiliardaria. Ma non tutti vogliono essere magri.
Incontra i nostri pionieri ben preparati dell'aumento di peso. Eroi pesanti che danno ampio spazio all'insalata e si riempiono di budini ogni volta che possono.
Fonte immagine: PabloBenii
Cosa servirai?
Ecco come allenarti e mangiare per raggiungere la gloria del tennis.
Fonte immagine: n_defender
Integratori sportivi pazzi
Nonostante gli enormi progressi nella medicina e nella tecnologia dello sport, gli eroi sportivi di oggi continuano a essere perseguitati dalla pseudoscienza e dalla ciarlataneria - cure per gli infortuni - che credono mendicante.
Ma cure pazze per lo sport e altri infortuni non sono una novità. Qui diamo uno sguardo ad alcuni dei più stravaganti integratori sportivi mai.
Qualcuno per slug?
We all know if you work out, you need protein in your diet. But what if you get lost in the jungle or marooned on a desert island?
Ecco alcune fantastiche clip dello stomaco di ferro, Bear Grylls che mostra come mantenere alti i livelli di proteine e cercare di non vomitare. No integratori proteici for this guy. WARNING: definitely not for the squeamish.