Archivi dell'autore: Jules Anthony

Consigli per mangiare fuori dai bodybuilder

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Healthy options

Fonte immagine: ispirato_da_la_luce
Preparati a divertirti di nuovo a mangiare fuori!

Quindi ti stai allenando duramente e mangiando bene e tutto va bene finché non sei invitato fuori per un pasto personale solo per scoprire che le scelte del menu sono tutte bombe caloriche super grasse con formaggio extra.

Mangiare fuori può essere complicato quando sei un bodybuilder.

Allora cosa fai? Resta a casa e mangia barrette proteiche mentre diventava un emarginato sociale? Beh, non c'è niente di sbagliato nell'essere disciplinati e mantenere alti i livelli di proteine, ma esci e mangia nei ristoranti come tutti gli altri!

Prima digerisci questi pochi suggerimenti.

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Stelle del cinema che hanno muscoli

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movie star muscles

fonte immagine: Valeriy Lebedev
Stelle che sono state strappate per ruoli

Mettersi in forma per un ruolo importante in un film di Hollywood deve essere una vera sfida, soprattutto se vuoi interpretare un supereroe o interpretare un famoso combattente.

La sfida può essere resa più facile, naturalmente, quando viene menzionata una borsa da molti milioni di dollari e il supporto di un personal trainer.

Diamo un'occhiata a quale delle grandi star ha intrapreso una routine dura e concentrata e ha tirato fuori i pezzi grossi (e probabilmente proteine ​​in polvere) per aumentare la massa per Hollywood. Possiamo anche vedere come sono andati i rispettivi film al botteghino.

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Idee per il tuo contenitore vuoto di proteine ​​del siero di latte

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What can you do with old protein containers?

Cosa puoi fare con i vecchi contenitori di proteine?
Fonte: Supplemento Helper

Quindi ti alleni regolarmente, costruisci muscoli e riesci davvero a superare i frullati proteici, ma c'è un piccolo problema. C'è una montagna di contenitori vuoti di proteine ​​del siero di latte in giardino.

Se sei creativo, ci sono molte cose che puoi fare con questi vuoti contenitori per proteine ​​del siero di latte. Ecco alcuni suggerimenti dal pratico al leggermente bizzarro per iniziare.

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Come aumentare il budget

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Bulk up on a budget

fonte immagine: Vadim Ivanov
Sul bicipite di bilancio

Più persone che mai si allenano in questi giorni e le palestre non sono mai state così popolari.

Hai acquistato l'abbonamento alla palestra, gli integratori e il cibo extra di cui hai bisogno per costruire i muscoli. Potresti aumentare di volume, ma il tuo portafoglio potrebbe sembrare notevolmente più leggero.

Ecco i nostri migliori consigli su come contenere le spese e aumentare il budget.

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È mai bello aumentare di peso?

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weight gain

Fonte immagine: kurhan
Chi vuole aumentare di peso?

La dieta è estremamente popolare, soprattutto in estate quando le persone sono alla ricerca del corpo perfetto da spiaggia. Ma non tutti stanno dimagrendo, al contrario.

Alcuni stanno attivamente cercando di aumentare di peso; hai sentito bene, alcune persone vogliono aumentare di peso. Aumentare di peso non significa sempre sovrappeso, malsano e immotivato. In effetti, ingrassare può effettivamente essere salutare e positivo, soprattutto se ti trovi in ​​uno dei seguenti gruppi di persone.

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