Dai un'occhiata ...
Ecco la nostra selezione delle celebrità femminili più in forma del mondo.
Queste donne non sono solo incredibilmente belle, sono macchine per il fitness e un'ispirazione per tutti noi.
Hanno forza di volontà, resistenza e determinazione come puoi solo sognare. Fortunante per te, abbiamo setacciato il Web per la loro formazione, dieta e integratori segreti. Lo sappiamo, siamo buoni con te!
Signore, vi salutiamo ...
Signore che sollevano
Fonte immagine: Joe Seer
L'esercizio preferito di Kelly Brook è lo stacco.
1. Scarlett Johansson
Per preparare la tuta per "The Avengers", Scarlett Johansson ha seguito una dieta vegana cruda e ha sollevato pesi.
2. Jessica Alba
Jessica Alba si allena per un'ora ogni giorno, facendo un mix di intensi cardio e pesi.
3. Rosa
Il rosa ha perso 55 libbre di peso del bambino attraverso una combinazione di dieta, allenamento della forza e arti marziali.
4. Sienna Miller
Il ruolo di Sienna Miller in "GI Joe" significava sostituire il divano con un intenso allenamento con i pesi.
5. Hilary Swank
Hilary Swank ha guadagnato 19 libbre di muscoli per il suo ruolo in Million Dollar Baby.
6. Kelly Brook
Nuovo ai pesi, Kelly Brook ora ama lo stacco.
7. Jennifer Garner
Jennifer Garner combina i movimenti aerobici con l'allenamento della forza (presumibilmente non allo stesso tempo!)
8. Emily Blunt
Emily Blunt è così forte che può planche!
9. Erin O'Connor
“Tratto il mio corpo come farebbe un atleta; Faccio allenamento con i pesi tre volte a settimana ".
10. Kendall Jenner
Kendal Jenner si concentra su esercizi che coinvolgono il suo core.
Celeb esperti di fitness
Fonte immagine: Kath Click
Cameron è una tale fan del fitness che ci ha persino scritto un libro!
11. Cameron Diaz
La surfista Cameron Diaz è una guru del fitness e ha scritto "The Body Book".
12. Madonna
La drogata di esercizio Madonna possiede una collezione di palestre chiamate "Hard Candy Gyms"!
13. Daisy Lowe
La modella Daisy Lowe ha pubblicato il libro di cucina "Sweet and Light", una raccolta di prelibatezze dietetiche.
14. Lucy Mecklenburgh
La star dei reality TV Lucy Mecklenburgh ha la sua compagnia di fitness PT.
Appassionati di combatnto
Fonte immagine: Kath Click
La star di Game of Thrones Emilia Clarke sa una cosa o due sul prendere a calci in culo.
15. Rita Ora
Rita Ora è appassionata di boxe e ha persino lavorato con David Haye!
16. Ashley Benson
Ashley Benson gode di una combinazione di kickboxing, pilates e balletto da bar.
17. Classe Myleene
Myleene Klass è appassionata di boxe: "Psicologicamente, è incredibile battere la merda dai pad!"
18. Emilia Clarke
La preparazione per il suo ruolo in "Terminator" Emilia Clarke è "sparare con le pistole, sollevamento pesi, kick-boxing e in generale prendere a calci un sacco di culi!"
19. Gemma Atkinson
La boxe thailandese sei giorni alla settimana mantiene Gemma Atkinson in perfetto ordine.
Ballerini
Fonte immagine: Joe Seer
Quando Taylor Swift non scrive canzoni sugli ex, fa balletto.
20. Taylor Swift
Taylor Swift attribuisce alle lezioni di Ballet Beautiful il suo fisico super snello.
21. Claire Danes
Claire Danes balla per il fitness e in particolare ama "marmellate giamaicane e anima caraibica".
22. Amy Adams
Amy Adams è una fan degli allenamenti ispirati alla danza esotica.
23. Rachel Bilson
Rachel Bilson odia la palestra e preferisce ballare o giocare a tennis per mantenersi in forma.
24. Brooklyn Decker
Brooklyn Decker guarda i video musicali di Beyoncé e cerca di ballare insieme!
Corridori alti
Fonte immagine: Kath Click
Ellie Goulding punta a 6 miglia OGNI giorno!
25. Natalie Portman
La vegetariana Natlie corre 3-4 volte a settimana, oltre a praticare yoga.
26. Reese Witherspoon
L'appassionata runner Reese Witherspoon va a fare jogging con suo marito per mantenersi in forma.
27. Ellie Goulding
Ellie Goulding ama correre a lunga distanza e cerca di correre almeno 6 miglia ogni giorno.
28. Amber Heard
L'allenamento preferito da Amber Heard è la corsa, in quanto è: "l'esercizio più concreto che puoi fare".
29. Elisha Cuthbert
Elisha Cuthbert corre sei giorni alla settimana e fa un po 'di yoga.
30. Kristen Bell
La vegetariana Kristen Bell ha recennte iniziato a fare jogging per migliorare la sua forma fisica.
Avventurieri all'aperto
Fonte immagine: Cvanwagoner
La modella Marisa Miller adora il paddle board a Santa Cruz.
31. Jessica Biel
L'estenuante allenamento in circuito e l'alpinismo mantengono Jessica Biel in ottima forma.
32. Charlize Thurzon
Charlize Thurzon fa un'escursione con sua madre almeno tre volte a settimana.
33. Hayden Panettiere
L'escursionismo, il nuoto e lo yoga Bikram sono gli esercizi preferiti di Hayden Panettieres.
34. Lea Michele
La star di Glee Lea Michele ama fare escursioni nel Runyon Canyon di Los Angeles.
35. Elle Macpherson
Se è fuori, dal ciclismo su strada allo sci, Elle Macpherson è una fan.
36. Kaley Cuoco
Kaley Cuoco cavalca il suo cavallo, Falcon, per 60 minuti ogni giorno.
37. Malin Akerman
Malin Akerman, residente a LA, adora fare escursioni serali con suo marito.
38. Abbie Cornish
Abbie Cornish ama fare circuiti, soprattutto sulla spiaggia.
39. Agyness Deyn
Agyness Deyn va spesso in bicicletta invece di usare i mezzi pubblici.
40. Lana Del Rey
Quando è a casa a LA, Lana Del Ray gode di una bella escursione.
41. Marisa Miller
Marisa Miller è cresciuta in riva all'oceano a Santa Cruz e adora il paddle board.
Ciò che dicono
Fonte immagine: DFree
La star di Hunger Games Jennifer Lawrence dice le cose come stanno.
42. Mila Kunis
Mila Kunis ama il cibo e il vino, quindi è “sempre in palestra”.
43. Zoe Salanda
"Se ti piace mangiare, allenati, sii sano."
44. Nicole Scherzinger
"Faccio lezioni di Soul Cycle a Los Angeles e bikram yoga e poi allenamento a intervalli 3-4 volte a settimana."
45. Bar Refaeli
"Mi piace mangiare sano, ma se ho voglia lo prenderò, ma non tutti i giorni."
46. Margot Robbie
"Divento infelice se non mangio. Non posso mangiare un'insalata tutti i giorni. Non posso farlo. "
47. Gwen Stefani
"Non ci sono segreti: devi solo mangiare sano, allenarti e torturarti."
48. Amanda Seyfried
“Mi alleno con Harley Pasternak, che mi prende a calci in culo per 45 minuti. Le mie gambe sono una superstizione. Lo adoro!"
49. Emma Stone
"Il Pilates è l'unico esercizio che mi rende felice mentre lo faccio."
50. Pixie Lott
"Mi assicuro di avere i miei cinque al giorno!"
51. Jennifer Lawrence
"Se qualcuno cerca anche di sussurrare la parola dieta, io sono tipo, 'Puoi andare a f-te stesso."
52. Sofia Vergara
“Amo il pesce, amo mangiare le verdure e amo le insalate. Ma amo anche i dolci. Quindi cerco di mangiare tutto ma con moderazione ".
53. Christina Hendricks
"Mi piace molto la palla BOSU. Sono abbastanza bravo, mi sento un po 'come un Karate Kid. "
54. Rachel Weisz
“Essere un attore è come essere un atleta. Devo essere un po 'in forma perché questo è tutto quello che ho. "
Cibi preferiti
Fonte immagine: S_Buckley
La modella Miranda Kerr mette la spirulina nel suo frullato mattutino. Hardcore.
55. Angelina Jolie
Angelina Jolie mangia 6 pasti ricchi di proteine al giorno.
56. Candice Swanepoel
Candice Swanepoel è cresciuta in un allevamento di manzo e latticini che influenza la sua dieta.
57. Miranda Kerr
La colazione di Miranda Kerr è un frullato con acqua di cocco, bacche di goji, semi di chia, maca in polvere, spirulina, cacao e multivitaminici.
58. Olivia Wilde
La super sana Olivia Wilde ama i succhi, in particolare le verdure verdi.
59. Rosie Huntington-Whiteley
Il miglior consiglio per frullato di Rosie Huntington-Whiteley è aggiungere lino e olio di cocco.
60. Olivia Munn
Olivia Munn inizia la sua giornata con molta frutta e una porzione di proteine.
61. Shakira
Shakira beve frullati proteici da 125 calorie realizzati con ghiaccio, acqua, stevia e miscela di proteine del siero di latte al cioccolato.
62. Naomi Campbell
La top model britannica Naomi Campbell è una grande fan delle pulizie con il succo.
63. Joss Stone
Joss Stone è vegetariana, il suo cibo preferito sono le crepes di fagioli della mamma.
Diete strane e stravaganti
Fonte immagine: Joe Seer
Per pulire il suo stomaco, Megan Fox fa dei colpi di aceto. Yum.
64. Beyoncé
Beyoncé ha fatto una sfida vegana di 22 giorni e da allora ne è rimasta affascinata.
65. Gwenyth Paltrow
Gwenyth Paltrow segue una dieta macrobiotica per ottenere il suo aspetto super snello.
66. Halle Berry
Halle Berry si allena 5 giorni a settimana, consuma 5 pasti al giorno e ogni pasto contiene solo 5 ingredienti.
67. Jennifer Lopez
Jennifer Lopez segue gli allenamenti di 90 minuti di Tracy Anderson e limita il suo apporto calorico a solo 1.200 al giorno.
68. Jennifer Hudson
Andare a Weight Watchers ha aiutato Jennifer Hudson a spostare 80 libbre.
69. Lady Gaga
Lady Gaga ha 2 pasti principali e 3 spuntini al giorno per mantenersi in forma.
70. Gisele Bündchen
Gisele Bündchen è una fan della dieta Dukan a base di proteine.
71. Kim Kardashian
La star di reality TV Kim Kardashian ha perso 55 libbre di peso del bambino con la dieta Atkins.
72. Katy Perry
Katy Perry segue la dieta dei funghi. Scambia il pranzo con, hai indovinato, funghi!
73. Megan Fox
A Megan Fox piace la dieta a base di aceto, dove chi è a dieta prende iniezioni di aceto per "purificare" lo stomaco.
74. Kylie Minogue
La piccola cantante Kylie Minogue segue la dieta dell'indice glicemico (GI).
75. Christina Aguilera
Christina Aguilera ha perso 49 libbre di peso del bambino seguendo una dieta ricca di proteine.
Odia lo zucchero
Fonte immagine: Kath Click
Kate Upton è già abbastanza dolce.
76. Kate Beckinsale
Kate Beckinsale è molto disciplinata dalla dieta ed evita tutti gli zuccheri.
77. Kate Upton
Kate Upton ha imposto un divieto totale di zucchero e alcol sulla sua dieta.
78. Eva Longoria
Niente zucchero o carboidrati per Eva Longoria.
Diventa flessibile
Fonte immagine: S_Buckley
Jennifer Anniston fa yogalosofia (è una cosa a quanto pare).
79. Lucy Liu
Lucy Liu attribuisce al pilates il merito di averla fatta sentire più lunga e snella.
80. Salma Hayek
La foodie confessata Salma Hayek pratica il pilates per mantenersi in forma.
81. Jennifer Aniston
Jennifer Aniston pratica la yogalosofia, una combinazione di astrologia e yoga.
82. Rachel McAdams
Rachel McAdams pratica lo yoga Kundalini ogni mattina.
83. Britney Spears
Britney Spears ha usato lo yoga per tornare alla sua originale immagine elegante.
84. Demi Moore
Demi Moore è una grande fan del Kundalini yoga, che include meditazione e canto.
Amanti del cardio
Fonte immagine: Joe Seer
Blake Lively ha intensificato la sua formazione per "Lanterna Verde".
85.Kate Hudson
Kate Hudson porta sempre con sé una corda per saltare, così può saltare in movimento.
86. Naomi Watts
Andare in bicicletta con i bambini per Manhattan mantiene Naomi Watts in forma.
87. Blake Lively
Blake Lively si è allenato per 90 minuti quattro volte a settimana per prepararsi a "Lanterna Verde".
88. Adriana Lima
Scatole di Adriana Lima per preparare Victoria's Secret Angel.
89. Rihanna
Rihanna porta la sua cyclette portatile quando è in tour.
90. Troian Bellisario
Troian Bellisario ama gli allenamenti aerei e l'addestramento al combatnto di autodifesa.
91. Isla Fisher
Isla Fisher va a nuotare con i suoi figli ogni giorno.
91. Kristin Davis
Sex & The City star Kristin Davis alternates between hiking, yoga and intense cardio depending on her mood.
93. Millie Mackintosh
Millie Mackintosh rimane con giochi Xbox come "Ten minute ab workout" e "Insanity".
94. Gemma Arterton
Gemma Arterton utilizza un PowerPlate per intensificare i suoi allenamenti.
95. Emma Willis
La drogata di palestra Emma Willis adora lo spinning e le lezioni di body pump.
96. Keira Knightley
Keria Knightley utilizza un personal trainer per aiutarla a rimanere motivata durante gli allenamenti
97. Cheryl Cole
Cheryl Cole ha arruolato l'allenatore di celebrità Tracey Anderson per un estenuante regime di 30 giorni.
98. Emma Watson
La star di Harry Potter Emma Watson è un'appassionata giocatrice di hockey.
99. Eva Mendes
Eva Mendes utilizza scatti, intervalli e allenamento leggero per mantenere il suo corpo affinato.